Marmalade Baked Chicken Breasts

Wadannan kashi-a cikin ƙirjin kaza suna samun babban dandano daga marmalade da curry foda. Bar fata a kan kaza ko cire shi idan kana so. Idan kayi amfani da ƙirjin kaza maras kyau, daidaita lokaci daidai.

Rufe kwanon burodi tare da baƙaƙe ko na yau da kullum yana sa tsaftacewa ya fi sauƙi, ko kuma yayyafa kwanon burodi tare da mai dafaccen kayan dafa abinci.

Ku bauta wa wannan kaza tare da shinkafa ko dankali, tare da kayan kayan lambu da kuka fi so. Try gwada Tuwan Turanci, wake wake-wake, ko wake .

Abin da Kayi Bukatar

Yadda za a yi shi

  1. Ligne wata kwanon burodi tare da takarda mai banƙyama ko kuma yaduwa tare da mai dafaccen kayan aiki. Ƙungiyar Unstick yana sa tsaftace sauƙi!
  2. A wanke kaza da bushewa; yayyafa da gishiri da barkono.
  3. A cikin kwano, hada marmalade, ruwan 'ya'yan lemun tsami, mustard, tafarnuwa, Worcestershire sauce, da kuma curry foda ; haɗuwa da kyau.
  4. Shirya ƙirjin kaza, naman kaza, a cikin kwanon burodin da aka shirya. Ciyar da kaza tare da cakuda marmalade. Rufe kwanon rufi tare da tsare. Idan ana so, bari kaza suyi cikin firiji don sa'a daya ko biyu.
  1. Yanke da tanda zuwa 375 F.
  2. Gasa kaza, a rufe, a cikin tanda a cikin rami na minti 30. Cire buro da ƙura kaza. Ci gaba da yin burodi, an gano, tsawon minti 30 ya fi tsayi, ko kuma zafin jiki na akalla 265 F, yana yin kowane lokaci zuwa minti 10 zuwa 15.
Gudanar da Sha'idodin Abinci (ta hanyar bauta)
Calories 1344
Total Fat 70 g
Fat Fat 20 g
Fat maras nauyi 28 g
Cholesterol 418 MG
Sodium 534 MG
Carbohydrates 39 g
Fiber na abinci 1 g
Protein 134 g
(Ana bayanin ladaran abincin jiki a kan girke-girke ta amfani da wani tsari na kayan aiki kuma ya kamata a yi la'akari da kimantawa. Sakamakon mutum ɗaya zai iya bambanta.)