Kushin Katick Paprikash na Harshen Zsolt - Csirke Paprikas

Wannan girke-girke na masarar daji na Hungarian ko paprikas (CHEER-keh PAW-pree-kahsh) daga Zsolt Vegh na Arewa maso yammacin Indiana. Ba za a iya amfani da ƙirjin kaza marar fata ba ko fryer mai raguwa da kasusuwa a ciki. Abin da ke da muhimmanci, a cewar Zsolt, shine amfani da paprika mai ban sha'awa na Hungary, wanda ya fi dacewa daga ƙauyen Cece.

Ku bauta wa karan da aka yanka a kan bishiyoyi , masu nuni ko shinkafa, idan ana so.

Abin da Kayi Bukatar

Yadda za a yi shi

  1. A cikin tukunyaccen kofi ko Yaren Holland, albasa mai launin ruwan alkama a cikin naman alade ko man kayan lambu a kan zafi mai matsanancin zafi, yana motsawa sau da yawa, har sai translucent. Wannan zai dauki minti 10 zuwa 15. Kada ka bari albasa ta launin ruwan kasa. Gishiri da albasarta da sauƙi don taimakawa wajen tayar da su. Ƙara ƙaramin ruwa, idan ya cancanta, don kiyaye su daga yin sauti zuwa kwanon rufi.
  2. Juya zafi zuwa sama kuma ƙara kaza da, kuma a ci gaba akai don kimanin minti 3 ko har sai an sami kaza a kowane bangare. Ƙara ruwa don ya rufe ta cikin inch kuma ya kawo wa tafasa. Rage zafi, murfin kuma simmer har sai kaza yayi kusan ƙaƙa, ƙara ruwa, kamar yadda ya cancanta, don kiyaye shi sama da matakin kaza. Wannan zai iya ɗaukar har zuwa 1 1/2 hours.
  1. Ƙara kayan lambu, barkono mai kakin zuma, da tumatir. Ku dawo cikin tafasa, ku rage zafi don sauƙaƙe, murfin kuma ku dafa har sai kayan lambu suna da taushi ba tare da rabu da su ba. Ƙara ƙarin ruwa, idan ya cancanta. Ƙara wani tsuntsaye mai zafi na Katoriya da gishiri don dandana.
  2. Jara da kirim mai tsami tare da 'yan ladles na zafi paprikash ruwa. Komawa zuwa kwanon rufi da kuma kawo zuwa simmer, sauyawa akai-akai. Yi wa hidima a kan Hungary csipetke ko nokedli dumplings.
Gudanar da Sha'idodin Abinci (ta hanyar bauta)
Calories 317
Total Fat 19 g
Fat Fat 5 g
Fat maras nauyi 9 g
Cholesterol 97 MG
Sodium 130 MG
Carbohydrates 4 g
Fiber na abinci 1 g
Protein 31 g
(Ana bayanin ladaran abincin jiki a kan girke-girke ta amfani da wani tsari na kayan aiki kuma ya kamata a yi la'akari da kimantawa. Sakamakon mutum ɗaya zai iya bambanta.)