Hangover Abincin

Sauran mutane suna kwance daga barasa da yawa da yawa, amma ina samun su idan ban ci abinci ba. Ina samun abincin abinci.

Cin abinci mara kyau

Ɗaya daga cikin kalubale na tsaftace abincinka shi ne ƙaruwa da karfin da kake fuskanta lokacin da ka ci abin da "ba daidai ba" bayan cin '' abubuwan 'yancin' dan lokaci. Mafi yawan abincin da muke ci, yawancin zamu lura da wani abu bayan mun cinye cinikayya, abinci mai sauƙi.

Wasu daga cikin abokaina - mafi yawancin waɗanda suke tare da soja ko na rayuwa - sun yi rantsuwa cewa cin abinci mara kyau yana ci gaba da jikinsu "a horarwa." Na yarda cewa suna da wata ma'ana. Ba ku san inda za ku ƙare ba ko abin da za ku ci yayin da kake can.

"Gaskiya na Gaskiya" Abincin Abincin

Ba na da tsarki a game da abinci, amma na cin abinci mafi yawancin lokaci. Na girma tare da lambun kayan lambu, itatuwa masu 'ya'yan itace da berries a cikin kayan aiki, don haka mafita na kullum ya kasance ga ainihin abu. Mun ajiye kaji don qwai da kuma tsoma baki, kuma da dama daga cikin abokanmu sun kasance masunta. Mahaifiyata ta yi jinkirin shiga cikin ƙasa na kayan abinci a lokaci guda, amma na yi tsammanin tushen tushen Italiyanci da fadarta sun ci nasara a karshen saboda Jell-O da Hamburger Helper sun kasance baƙi a cikin teburinmu.

Yanzu da na tsufa, muna ci gaba da cin abinci a "gida". Muna ci abinci mai mahimmanci da kayan abinci na dabba lokacin da muke sha'awar abincin da furotin mai yalwa zai iya samarwa.

Muna saya kayan sarrafawa mai yawa daga manoma na gida, tare da wani abu mai mahimmanci daga "Fresh 15." Muna cin kayan lambu mai yawa da 'ya'yan itatuwa. Muna yin wasu juyayi da kuma yin kuri'a masu launi. Mun daidaita dafa abinci da abinci mai kyau bisa ga kakar da yanayin. Jirginmu na takalmin yana ci gaba da kasancewa tare da layin gurasar da aka yi da ba tare da tsabta ba, ko gurasar gurasar da ake yi, tare da gurasar da aka yi da ganyaye ko 'ya'yan itace.

Goat ko tumaki tumaki shi ne abin da ya dace. Lokacin da muka ci abincin da aka sanya, abin da ake amfani da shi zai zama takaice kuma yana da sauƙi a furta - a wasu kalmomi, duk abincin.

Amfani da Ranaku Masu Tsarki

Ƙungiyoyin suna ba da kalubale na musamman ga mutane kamar mu. Abinci shine nuna rashin karuwanci da abota, ba abin da za a ƙi a hankali ba, don haka muna ganin kanmu muna tafiya ne da sauƙi.

Kullum ina bayar da kawo kayan salat ko kayan lambu lokacin da na je gidan mutum don abincin dare, kuma tanda ya ajiye ni fiye da sau ɗaya. Amma yana da mummunan zagi ga mai dafa don cin abincinka kawai, saboda haka zan yi wa kaina hidima daga duk abin da ya kasance mafi kyawun kayan da aka ba da kyauta. Ba kullum aiki ba ne. Maigida a cikin ni sau da yawa ya manta cewa masu goyon baya zasu sa kayan lambu daga cikin akwati, sauya daga fakiti kuma su iya dafa nama cikin jakar filastik. Yawancin lokaci ina da kariya lokacin da masana'antu ke karuwa a karni na 21 a cikin bakina, domin ba na cikin duniya ba.

Yin Magana da Wannan Hangover

Na zama mai kula da abinci mai laushi da kuma "abincin karya" wanda ina jin kamar na kasance na raba duk dare lokacin da na cinye shi. Ina buƙata kuma gajiyar da rana mai zuwa, kuma ina son in barci kamar ƙwaƙwalwa mai laushi.

Ina jin dadi kuma ina so ranar zata ƙare don haka zan iya komawa barci. Yana da gicciye tsakanin jin hungover da rashin lafiya.

Na gano cewa wasu abubuwa sun taimaka sosai. Hydration shine babban abu. Ruwa yana da kyau, amma haka kwayoyin karas 'ya'yan karam ne, hanta miso ko zesty kore smoothie. Gurasar gurasa daga sauƙi mai sauƙi zuwa ganyayen kaza-tsaka-tsalle masu mahimmanci suna da taimako, ma.

Na kirkiro "Cold da Flu Soup" lokacin da na ke cikin kasuwancin gidan cin abinci wanda ke da kyau ga kowane nau'i na kowane irin. Zaka iya yin shi tare da abincin kaza maimakon kayan kayan lambu idan ka fi son dandano mafi kyau, amma ita ce trinity na tafarnuwa, ginger da cayenne da ke samar da kayan aiki mai karfi. Ume - Jafananci pickled plum - kuma kuzu tushen ma tasiri.

Za mu iya sha wahala ta wurin shi duka kuma mu jira har sai rashin jin daɗi ya wuce, kamar yadda babu shakka.

Za mu iya yin ba'a da kuma kuka da kuma gaya wa kanmu cewa ba zamu taba zaluntar jikin mu ba. Kuma ba mu - sai munyi. Wani ɓangare na kyawawan dabi'ar mutum ita ce rashin lafiyarmu da kuma shirye-shiryenmu na sha wahala saboda dalilai masu yawa. Shin, ba zai zama mai girma ba idan muna da wata hanyar karewa don kare mu daga kanmu?