Wannan sauƙin mai sauƙi, mai tausayawa da naman mai naman ƙasa yana da tafarnuwa da tafarnin tumatir mai dadi.
Wannan tasa yana kama da yankakken Amurka , abincin da aka fi so don mutane da yawa. Tsarin tumatir na siliki da kayan yaji suna ƙara wani karin fashe mai dadi.
Cavatappi taliya da aka yi amfani da shi a cikin hoton hoto amma zai zama mai girma tare da kowane irin alade. Yana jin kyauta don yin amfani da macaroni mai yatsa, mini penne, bawo, ko wani nau'i mai fasta.
Recipe
Slow Cooker Sashin Kayan Kwari na Amurka
Abin da Kayi Bukatar
- 8 awanni na yaduwa, karami, ko cavatappi taliya, game da 1 1/2 zuwa 2 kofuna waɗanda bushe
- 1 laka ƙasa zagaye ko ƙasa sirloin
- 1 kofin yankakken albasa
- 3 cloves tafarnuwa, minced
- 1/4 kofin diced kore barkono barkono
- 1 iya (14.5 ociji) zesty chili-style tumatir, diced
- 1 iya (14.5 ociji) tumatir, diced
- 1 teaspoon na yaji seasoned gishiri saje ko
- Cajun kara waja
- 1/4 teaspoon dried leaf oregano
- 3 teaspoons tumatir manna
- 2 tablespoons ruwa
Yadda za a yi shi
- Cook da taliya a cikin ruwan da aka yi salted bayan alamar kunshin. Drain da kyau kuma ajiye shi.
- Saka naman sa nama da albasa a skillet kan matsanancin zafi. Cook, motsawa da kuma watse naman sa har sai an narkar da nama mai naman ƙasa kuma baya da ruwan hoda. Drain da kuma watsar da duk wani abu mai ƙari.
- Ƙara tafarnuwa da barkono barkono zuwa naman sa da albasarta; dafa, motsawa, har sai barkono barkono ne kawai m.
- Ƙara tumatir da 'ya'yan tumatir da tumatir tare da kayan yaji, tumatir manna, da ruwa. Ku kawo naman sa da cakuda tumatir don yadawa da dafa don minti 5.
- Dama a cikin taliya da zafi ta hanyar.
- Ku bauta wa tasa tare da salad da gurasa.
| Gudanar da Sha'idodin Abinci (ta hanyar bauta) | |
|---|---|
| Calories | 561 |
| Total Fat | 12 g |
| Fat Fat | 4 g |
| Fat maras nauyi | 5 g |
| Cholesterol | 96 MG |
| Sodium | 684 MG |
| Carbohydrates | 68 g |
| Fiber na abinci | 6 g |
| Protein | 45 g |