Wannan ƙudan zuma mai naman sa da kabeji casserole mai sauƙi ne mai haɗin abubuwa 5. Yana jin kyauta don ƙara ƙwanƙwasa ƙwanƙwasa ganyayyaki na Swiss ko cheddar cizon sauro kafin ya gama yin burodi. Yana da sauƙi mai saurin sauye daga abincin abincin dare mafi girma, kuma zai cika wannan sha'awar.
Idan kuna so ku yanke a lokacin yin burodi, kuyi da kabeji na kimanin minti 10 kafin hada shi tare da naman sa.
Ku bauta wa wannan ganyayen nama mai dadi tare da salatin salatin da gurasa.
Abin da Kayi Bukatar
- 1 matsakaici albasa
- 1 (10 3/4-oza) na iya kirim mai naman kaza (ko kirim mai tsami na seleri)
- 1 teaspoon bushe mustard
- 1 1/2 kofuna nama naman sa (dafa shi, diced)
- 5 kofuna waɗanda kabeji (coarsely shredded)
- Salt da freshly ƙasa baki barkono
Yadda za a yi shi
- Heat tanda zuwa 375 F.
- Kwasfa da albasa da sara shi,
- A cikin kwano, hada miyaccen gwangwani, yankakken albasa, da mustard. Add da naman sa da kuma kabeji; juya cikin cakuda a cikin wani buttered 2-quart yin burodi tasa.
- Yi yayyafa gishiri da barkono baƙar fata a kan ƙananan casserole.
- Rufe yin burodi da murfi da kuma gasa ganyayyaki na kimanin minti 30. Bincika kuma ƙara karamin adadin ruwa, broth, ko madara idan yana da alama bushe. Rufe kuma ci gaba da dafa abinci tsawon kimanin minti 30, ko har sai kabeji yana da taushi.
Tips da Bambanci
- Cire kullun da kuma ƙaddamar da shi tare da 1 kopin shredded cheddar ko Swiss cuku kafin a yi shi.
- Sanya kusan 1/2 zuwa 1 teaspoon na caraway tsaba a cikin kabeji da kuma naman sa cakuda.
- Yi amfani da naman sa gwangwani, amma kwantar da shi sosai kafin slicing da dicing.
- Ana iya motsa kabeji don kimanin minti 10 don yin laushi, wanda zai rage lokacin yin burodi.
| Gudanar da Sha'idodin Abinci (ta hanyar bauta) | |
|---|---|
| Calories | 327 |
| Total Fat | 27 g |
| Fat Fat | 16 g |
| Fat maras nauyi | 7 g |
| Cholesterol | 83 MG |
| Sodium | 279 MG |
| Carbohydrates | 14 g |
| Fiber na abinci | 4 g |
| Protein | 9 g |