Wannan lokacin farin ciki, mai arziki, kore salatin salatin kayan ado yana da kyau a kan dan kadan mai haushi zafi kamar radicchio da m. Yi salatin hunturu da haske tare da ƙurar nauyi mai laushi da cakula Parmesan.
Wannan gyare-gyaren kuma zai iya ninka a matsayin mai daɗi marar yisti mai ban dariya don bala'in ko kuma yadawa a kan ƙwanƙwasawa ko kayan ado don ba da kayan aiki ba.
Abin da Kayi Bukatar
- 18 matakan 'ya'yan zaitun (kore)
- 1 tafarnuwa tafarnuwa
- 2 tablespoons
- man zaitun (karin budurwa)
- 2 tablespoons lemun tsami ruwan 'ya'yan itace ko vinegar (farin giya ko sherry vinegar ne mai kyau zabi)
- Gishiri guda 1 (gishiri mai kyau, dandana)
- 1 dash barkono barkono (freshly ƙasa, dandana)
Yadda za a yi shi
- Idan ba a saka su ba, rassan zaitun .
- Ƙasa da albarkatun zaituni da tafarnuwa a cikin wani manna, yayyafa su a cikin turmi da pestle, ko kuma bugun su a cikin wani abun ciki.
- Whisk ko gauraya a cikin man fetur da lemun tsami ko vinegar. Ƙara gishiri da barkono dandana. (Zaka kuma iya yin wannan a cikin wani batu idan ka so.) Yi amfani da rigar nan da nan ko rufe kuma kwantar da hankali har zuwa mako guda.
| Gudanar da Sha'idodin Abinci (ta hanyar bauta) | |
|---|---|
| Calories | 228 |
| Total Fat | 14 g |
| Fat Fat | 2 g |
| Fat maras nauyi | 10 g |
| Cholesterol | 0 MG |
| Sodium | 121 MG |
| Carbohydrates | 23 g |
| Fiber na abinci | 2 g |
| Protein | 4 g |