Neman mai sauƙin kayan abinci maras amfani da kayan lambu da kayan lambu, ko kawai hanya mai sauƙi don samun yara masu cin ganyayyaki don cin su karas? Duba ba kara. Gwada waɗannan karamin gishiri da aka yi tare da kawai 'yan sinadaran.
Za a iya kara karas da jaka na sayan da aka saya don cinye karamin baby, ko kuma za ka iya yin amfani da slicer na kayan abinci na yau da kullum, ko kuma ta hanyar yin amfani da slicer na kayan sarrafa abinci, idan kana daya.
A cikin wannan gagarumar kayan lambu mai sauƙi, karas da gishiri tare da bitar vegan margarine (duba lakabin don tabbatar da margarine ne na vegan , ko kuma tabbatar da amfani da launi irin na ƙasa) da sukari na sukari don wani dandano na caramelized . Karas ne ta halitta mai dadi, don haka kawai a taba na karin sukari juya wannan sauki karas tasa a cikin wani hakikanin bi da. Kuma, tare da abubuwa uku kawai, akwai iska don shirya. Idan ba ku cin abinci marar yisti ko kaya ba, za ku iya amfani da man shanu na ainihi a cikin wannan tasa mai sauki.
Don masu girma, za ka iya gamaka da karas dinka tare da bitar sabo da karamar ka (hoto) ko mint don yin kyauta mai kyau, amma mafi kyaun barin duk wani kayan lambu idan kana dafa don yara.
Wadannan ƙananan gishiri sunyi amfani da kayan lambu da kuma kayan cin abinci na kayan lambu.
Kayan girke-girke da kuma bambancin:
- Don shirya waɗannan karas gishiri don ganyayyaki na Thanksgiving , ƙara kayan cranberries na fure don fadowa da kayan shafa
- Hakanan zaka iya ƙara dash na kirfa ko nutmeg kafin bauta
Abin da Kayi Bukatar
- 3 tbsp margarine (tabbatar da cewa shi ne vegan, irin su Land Balance brand)
- 4 karas (sliced na bakin ciki: ko kuma zaka iya amfani dashi kimanin 12 a cikin karamin baby)
- 2 tbsp brown sugar (za ka iya amfani da na yau da kullum farin sukari idan ba ku da wani launin ruwan kasa sugar a hannun)
Yadda za a yi shi
- Idan kana amfani da karas da jariri, za ku buƙaci kuyi su da farko har sai sun kasance kusan m. Yi amfani da kayan lambu mai amfani da kayan lambu, ko, sanya kimanin inci na ruwa a cikin tukunya, kuma simmer baby karas, rufe, kimanin minti 10. Ba ka so su dafa shi duk hanyar, amma, kana so ka ba su kadan daga farawa.
- Idan kana yin amfani da karas na yau da kullum, tabbas za a raba su da bakin ciki - game da mintimita 1/4, in ba haka ba za su dafa duk wata hanyar ba, ko kuma kuna buƙatar kuma suyi su farko.
- Na farko, narke margarine a kan zafi mai zafi, to, a lokacin da aka narke sau ɗaya, ƙara karas mai hatsi ko sliced karas na yau da kullum.
- Ƙara zafi zuwa matsakaici matsakaici kuma ƙara sukari.
- Bada karas don dafa, yin motsawa akai-akai, har sai sun kasance da taushi kuma dan kadan ya yi duhu a gefuna.
| Gudanar da Sha'idodin Abinci (ta hanyar bauta) | |
|---|---|
| Calories | 104 |
| Total Fat | 5 g |
| Fat Fat | 1 g |
| Fat maras nauyi | 2 g |
| Cholesterol | 0 MG |
| Sodium | 127 mg |
| Carbohydrates | 15 g |
| Fiber na abinci | 2 g |
| Protein | 1 g |