Wadannan ƙwayoyin naman alade suna sannu da hankali tare da tumatir da kayan haɗi don wani babban kayan da kowa zai ji dadin. Har ila yau yana da mahimmanci ga farawa don sauran abincin dandano.
Wannan shi ne mai sauƙi, babu abinci mai naman alade mai naman alade, kuma yana da sauki don shirya da dafa. Ana amfani da katako sosai tare da shinkafa mai dafa, ko kuma yayi musu hidima tare da dankali ko shinkafa.
Kayan naman alade suna da kyau, kuma zaka iya sa su da wasu Creole ko Cajun da kuma tumatir tumatir ko ƙara kayan tumatir da ƙanshi da kayan shafa na Tex-Mex. Ƙara wasu Basil da tafarnuwa don Yanayin Italiyanci. Za ku sami karin shawarwari a ƙasa da girke-girke.
Wannan irin naman alade na Mutanen Espanya na naman alade yana kama da wannan girke-girke, amma an dafa shi a cikin tanda tare da shinkafa.
Abin da Kayi Bukatar
- 4 zuwa 6 kullun naman alade
- 2 tablespoons
- karin budurwa man zaitun
- 2 albasa yankakken tablespoons
- 1 kore barkono barkono (sliced cikin zobba ko yankakken)
- 1 iya (14.5 ociji) tumatir diced tare da ruwan 'ya'yan itace
- 1 teaspoon gishiri kosher
- 1/4 teaspoon freshly ƙasa baki barkono
- Zabin: dafa shinkafa, noodles ko dankali (don bauta)
Yadda za a yi shi
- Gasa babban launi ko tsalle-tsalle a kan matsanancin zafi. Ƙara man fetur a cikin kwanon rufi kuma ya binciki ƙwallon alade, ya juya zuwa launin ruwan kasa da bangarorin biyu; janye kisa mai yawa. Add albasa, barkono barkono, da tumatir. Season tare da gishiri da barkono.
- Rufe kwanon rufi kuma rage zafi zuwa ƙasa. Ci gaba da dafa abinci na kimanin minti 45 zuwa 1, ko har sai naman alade suna da taushi sosai.
- Cire kullun kuma shirya su a kan abinci mai dumi ko gurasa tare da shinkafa da aka yi dafa, naman, ko dankali a cibiyar, idan an so.
Yana aiki 4 zuwa 6.
Dubi Saitunan Zazzabi da Tsaro Abincin Abinci
Ƙwararriyar Kwarewa da Bayyana Shawara
- Naman alaka kafada yana amfani da nesa, jinkirin dafa abinci. Idan kana maye gurbin loin chops ko naman alade da naman alade, rage lokacin simmering zuwa kimanin minti 20.
- Don karin miya, ƙara karamin ƙwayar tumatir (8 ounce).
- Cajun ko Creole-Style Pingo Chops : Ƙara albasa zuwa 1/4 kofin kuma ƙara game da 1/4 kopin yankakken seleri. Sauya tumatir tare da tumatir tumatir da maye gurbin gishiri tare da kayan ado na Creole. Ku ɗanɗana kuma ƙara ƙarin gishiri, kamar yadda ake bukata.
- Tex-Mex Tsuntsaye Cokali : Sauya tumatir da tumatir da tumatir tumatir ko tumatir tare da barkono mai cakulan kore da kuma kara 1 teaspoon na foda da kuma dash na cumin. Ƙara wasu barkono mai zafi ko mai zafi don zafi, kuma ku bauta musu da wake da kuma sauƙin shinkafa mai sauƙin Mexican .
- Italiyanci-Style Pork Chops : Ƙara 1 albasa na tafarnuwa mai tsami tare da albasa da barkono mai laushi kuma ƙara 1/2 teaspoon na busassun ganye.
Za ku iya zama kamar
| Gudanar da Sha'idodin Abinci (ta hanyar bauta) | |
|---|---|
| Calories | 323 |
| Total Fat | 20 g |
| Fat Fat | 6 g |
| Fat maras nauyi | 9 g |
| Cholesterol | 89 MG |
| Sodium | 468 MG |
| Carbohydrates | 5 g |
| Fiber na abinci | 1 g |
| Protein | 30 g |