Ganye, Legumes, Rice, da wake
Na dogara da albashi na farko a lokacin bazara da watanni na rani. Akwai wani abu mai ban sha'awa game da sa salatin da sassafe da kuma bar shi ya yi sanyi a cikin yini. Sa'an nan a lokacin abincin dare duk abin da kake yi shine cire salatin daga cikin firiji, ƙara wasu gurasa, kuma kuna cin abinci. Ya kusan kamar yadda ya zama mai tsalle. Kuma waɗannan salads suna cikin firiji don har zuwa kwanaki 3.
Na lura cewa yawancin girke-girke na salad sun yi amfani da kayan ado na mayonnaise.
Akwai kyawawan dalilai na wannan - waɗannan nau'o'in albashin da miji ya so! Lokacin da nake yin gyaran man fetur, yakan saba da mayonnaise zuwa salatin a teburin. Lokacin da nake yin gyaran gashi mai tsami, zan iya sarrafa kitsen abun ciki ta amfani da yogurt da mai mayo mai ma'ana kuma bai iya bayyana bambancin ba. Hakika, yanzu ya sani! Na yi ƙoƙari in ƙara ƙwarewa game da salads marasa mayo a wannan lokaci.
Wadannan girke-girke masu kyau suna mayar da hankali a kan hatsi kamar sha'ir da shinkafa, wake da legumes, da taliya, tare da nama a matsayin karin da kayan lambu ko 'ya'yan itace don launi, dandano da abinci. Kuna iya amfani da kowane irin kayan ado na salaye da kuka sayi kuna jin dadi maimakon yin kanku; kawai tunani game da abin da dressing zai dandana mai kyau tare da sinadaran da kake amfani da.
Salatin Gasa
- Chicken Club Pasta Salad
Wannan girke-girke mai ban mamaki da aka yi wahayi zuwa gare shi daga kulob din sandwiches, wanda nake ƙauna. Ana hade kaza da naman alade tare da naman alade, Cukuwan Cuku, da tumatir innaccen kayan ado.
- Salatin Rishiri na Orange Orange Salade
Gishiri mai laushi da raye-raye yana haɗuwa tare da kaza mai dadi a cikin ruwan shafa na orange don dandano mai ban sha'awa. - Shrimp kayan lambu Salatin
Tarragon vinaigrette dandano wannan sabo da crunchy salatin. - Kayan shafawa da kuma Salatin Salatin
Oh, wannan girke-girke yana da ban mamaki. An halicce shi a cikin minti na karshe tare da sinadaran da nake da shi a cikin ɗakuna da kuma daskarewa. Yum.
- Italiyanci Gurasa Salatin
An haɗe da ƙwayar launi da ƙwayoyi masu kyau tare da kyawawan ganye da ƙwayoyin letas a cikin wannan dadi ba salatin salatin. - Barley Black Bean Chicken Salad
Haɗuwa da sha'ir mai laushi, rassan daji, da kaza mai tsada, da kuma ƙwayar wake a cikin ƙwayar zuma mustard na da ban mamaki. - Berry Tabbouleh
Bishiyoyin alkama ne mai ban mamaki ga duk wani kayan abinci mai kyau. Suna da nauyin rubutu mai kyau da kuma dandano mai dandano. Zaka iya ƙara duk abin da aka dafa, nama nama zuwa wannan salatin don karin abinci. - Saitin Cobb din Pasta
Cobb Salad an shirya shi a kan farantin. Wannan girke-girke mai sauƙi yana ƙara alkama tare da dukan abubuwan dandano mai ban sha'awa na ainihin kuma ya haɗu tare da shi don abinci mai ban mamaki. - Green Goddess kaji gurasa salatin
Sabanin, wannan salatin ya fi yawanci, amma ba zan iya tsayayya da haɗin kaza mai laushi ba, da yawa daga ganye, da kayan ado na salad. - Chicken Tortellini Salad
Hada kayan ado na vinaigrette, kuri'a na Basil, kaza da tortellini suna sa mai daɗin salat. - Salatin Chicken Salad
Akwai wani abu game da hade da kaza, curry da orange wanda ya gamsarwa. Bambanci da dandano, launuka da launi a cikin wannan salatin cikakke ne.
- Salatin Minestrone
An hada dadin dandano na minestrone a cikin salatin don sabon sautin lafiya. - Salatin Gwaiza Couscous
Couscous da chickpeas suna da mafi kyawun rubutun lokacin da aka hade shi a cikin salatin tare da lemun tsami da kuma kaza mai taushi.