Avocado, Tomato da Mozzarella Caprese Salad Recipe. Idan kana son gargajiya na Italiyanci insalata caprese, gwada irin wannan adadi na avocado caprese tare da cakuda mozzarella, basil sabo da cikakke tumatir, da kuma kariyar avocados don karin dandano. Na ga irin wannan nau'in salatin adocado wanda ake kira "salamin tricolore" na Italiya, tun da yake yana da launuka uku na Italiyanci flag: ja tumatir, fararen mozzarella da bishiyoyi da kuma basil.
Ina son abubuwan dadin dandano na avocado tare da wani nau'in gishiri na teku da kuma barkono baƙar fata, amma na ga wannan salatin ya shafe tare da bit na zuma a matsayin bambancin. Gwada hanyoyi biyu kuma ganin abin da kuka fi so. A kowane hali, sinadaran kansu suna da dadi lokacin da aka haɗu tare. Wanda ba ya son sabo ne avocado, mozzarella da Basil Basil? Yum.
Wannan mozzarella, tumatir, avocado da Basil salad girke-girke ne mai ladabi na Avocados daga Mexico.
Duba kuma: Ƙari mai cin ganyayyaki da cin abinci mai cin nama
Abin da Kayi Bukatar
- 2 avocados, sliced
- 2 cikakke tumatir
- 1 laban sabo ne mai cin nama
- 1 1/2 sabanin sabbin ganye na basil
- 1/4 kofin mai kyau na man zaitun
- 1/4 kofin balsamic vinegar (ko amfani da rage balsamic idan ka fi so)
- gishiri da barkono don dandana (gishiri ko tarin gishiri da barkono baƙar fata ya zama mafi kyau)
Yadda za a yi shi
Tare da ƙananan wuka, a yanka ƙananan ƙarewa daga tumatir, sa'an nan kuma, ta yin amfani da wuka mai laushi, yanke tumatir cikin nau'in 1/3.
Yanki mozzarella game da inci 1/4.
Sauran yanka na avocado, tumatir sliced, sabo da mozzarella da sabbin basil, suna shirya su kamar katunan katunan akan ɗayan keɓaɓɓe.
Jagorar man zaitun da kuma balsamic vinegar ko ragowar balsamic a saman avocado, tumatir da kuma mozzarella.
Sa'a tare da sauƙi tare da gishiri ko tishiri gishiri da sabo barkono barkono.
Ku bauta wa Istaliyanci mozzarella, tumatir, Basil da salad dinar avocate tare da gurasa na Italiyanci ko wani sabo ne (Gurasa na Faransa), ko watakila a kan gado na letas Roman ko letus ganye ko ganye a Boston idan kuna so wani abu mafi salad da ƙasa da wani appetizer.
Ya yi kusan 4 servings.
Idan kana son avocados kamar yadda na yi, wanda shine a ce, dukan heckuva kuri'a, za ka iya kuma so su gwada wannan California-style vegan avocado fudge girke-girke na hakikanin bi da.
Recipe tip : Maimakon man zaitun da vinegar, amfani da rage balsamic zuwa drizzle a kan your salade avocado. Don wani bambancin, yi amfani da wannan salatin a kan gurasa dafa don juya shi a cikin haske da salatin 'ya'yan ganyayyaki.
Duba kuma:
| Gudanar da Sha'idodin Abinci (ta hanyar bauta) | |
|---|---|
| Calories | 711 |
| Total Fat | 57 g |
| Fat Fat | 21 g |
| Fat maras nauyi | 28 g |
| Cholesterol | 95 MG |
| Sodium | 856 MG |
| Carbohydrates | 25 g |
| Fiber na abinci | 13 g |
| Protein | 31 g |