01 na 08
7 Haske da Fit Fitar cin ganyayyaki
Leah Maroney Abincin Avocado, Chocolate Peanut Butter Smoothies, da kuma Helenanci Burritos Burtaniya ne kawai daga cikin yummy da lafiya hutu da aka nuna a nan! Dukkan girke-girke masu saukewa suna da sauri da kuma sauƙi don shirya, yana buƙatar nau'in sinadirai kadan, kuma suna da wadata mai gina jiki kuma sabo! Dukkan su sun zama mawuyaci ne! Wani lokaci kana buƙatar hutu daga dukan naman alade da qwai! Sabuwar Shekara shine lokacin cikakke don fara! Mutane da yawa kuma za a iya yin lahani!
02 na 08
Cikakken Kwayar Peanut Butan Shake
Leah Maroney Wannan furotin da ya hada da smoothie yana cika sosai! Ana kara Oatmeal zuwa man shanu, kuma cakulan cakulan. Oatmeal za ta ci gaba da cike da safiya duk tsawon safiya sannan kuma gina jiki za ta kasance da shiri don saita sabon PR! Kowane irin madara za a iya amfani dashi a cikin wannan girgiza, don haka zai iya kasancewa vegan! Bincike da girke-girke a nan !
03 na 08
Dukan Gurasar Abincin Honey Honey
Leah Maroney Toasts ne mai sauƙi mai sauki karin kumallo. Su ne ƙananan kalori kuma suna da kyau! Wannan ya hada da cukulan ricotta, apple ne mai sassaka, da zuma a duk bishiyar gurasar gurasa! Yana da kullun kuma mai dadi! Mafi kyau fiye da tsohuwar tsohuwar ƙura. Duba fitar da girke-girke, a nan !
04 na 08
Blueberry Breakfast Quinoa
Leah Maroney Quinoa don karin kumallo? Haka ne, yana da gaske! Wannan zazzabin vanilla quinoa za a iya aiki zafi ko sanyi. Yana da furotin cike kuma kawai tad m! Yana dafa sosai da sauri kuma yana da karin kumallo don ɗaukar aiki! Duba fitar da girke-girke, a nan !
05 na 08
Ganyowa da Feta Breakfast Burrito
Leah Maroney Wannan Harshen Abincin Abincin Abinci na Girkanci yana da sauri da sauƙi don bulala tare kowace rana. Sai dai kawai yana buƙatar wasu abubuwa masu sauki da kuma kwanon rufi daya! Kalamata zaitun suna ba da dadi mai kyau ba tare da ƙara yawan adadin kuzari ba! Su kuma za a iya nannade su da kuma daskarewa kuma a dauki su tafi! Duba fitar da girke-girke, a nan !
06 na 08
Avocado Toasts
Leah Maroney Awancen Avocado ne mai sauƙi da sauƙin karin kumallo. Ciyar da su tare da queso fresco da sprinkling da paprika! Kwayoyin lafiya a cikin avocado za su ci gaba da cike ku da safe kuma suna lafiya a gare ku! Duba fitar da girke-girke, a nan!
07 na 08
Tropical Acai Bowl
Leah Maroney Tropical Bliss a tsakiyar hunturu? Ana iya yin haka! Abin raɗaɗi, mai dadi, crunchy, tart ... wadannan acai bowls da shi duka. Bugu da ƙari, an haɗa su da anit-oxidants! Wannan girke-girke ya hada da abarba, kwakwa, da gwal, amma duk wani 'ya'yan itace za a iya maye gurbin! Blueberries, ayaba, raspberries, da kuma strawberries ne kuma dadi tarawa. Yana blends sama da sauri kuma za a iya ɗauka sauƙin ɗauka zuwa! Bincike da girke-girke a nan !
08 na 08
PB & J Waffle Sandwich
Leah Maroney MMM, Gyada Magoya da Jelly Sandwiches da gaske sun kawo ni cikin yarinya! Wannan shi ne sabo ne, mai girma daga cikin sanwici na musamman! Yi amfani da kirki na kirki kawai ko man shanu tare da 'ya'yan sabo! Na yi amfani da dukan hatsi da kuma wa] ansu 'ya'yan itace blueberry! Duba fitar da girke-girke, a nan !