Wadannan suna da dankali mai dankali , Irish -style, tare da man shanu da albasarta. Maimakon haushi , an yi amfani da su a al'ada tare da rijiyar man shanu a tsakiyar don yin kowane irin ciji. Yi amfani da dankali mai dankali ka bar konkanninsu don ƙarin launi da abinci.
Abin da Kayi Bukatar
- 4 fam / 1.8 kilogram dankali
- 1 kofin / 300 milliliters madara (ko nauyi cream)
- 1 kofin / 225 grams spring albasa (yankakken,
- albasarta kore ko launi )
- 1/2 kofin / 8 tablespoons / 110grams / 1 sanda man shanu (melted)
- 1 teaspoon
- gishiri (ko don dandana)
- 1 tsuntsu baƙar fata (ko dandana)
Yadda za a yi shi
- Dankali danna, yanki a cikin rawanin 1/2-inch, kuma mai kyau a cikin ruwan da aka yayyafa har sai an sassaka shi da cokali mai yatsa.
- Yayin da dankali ke dafa abinci, madara madara da kuma albasa da albasarta tare da minti biyar. Iri dankali da farfaɗa sosai. Ƙara madara mai zafi, da albasarta na marmari, gishiri da barkono, da rabin man shanu mai narkewa.
- Matsar da filin a kan kowane farantin kuma ya samar da rijiyar a tsakiyar (kamar yadda za ku yi don haushi).
- Cika rijiya da sauran man shanu mai narkewa. An cinye shi tare da cokali daga waje, kowane ana dafa a cikin rijiyar man shanu mai narkewa.
| Gudanar da Sha'idodin Abinci (ta hanyar bauta) | |
|---|---|
| Calories | 369 |
| Total Fat | 19 g |
| Fat Fat | 8 g |
| Fat maras nauyi | 6 g |
| Cholesterol | 34 MG |
| Sodium | 395 MG |
| Carbohydrates | 44 g |
| Fiber na abinci | 6 g |
| Protein | 9 g |