Yadda za a Squash Steam

Yadda za a Squash Steam

Don yin steamed squash, za ku buƙaci:

• squash peeled kuma a yanka a cikin 1-inch guda
• gishiri don dandana kwandon kwando ko colander (ba filastik ba)
• dutse ko babban tukunya tare da murfi (colander ko kwandon kwando dole ne ya dace a cikin tukunya)

1. Gilashi tanda dutse ko tukunya da daya zuwa biyu inci na ruwa. Ku zo zuwa tafasa.
2. Sanya shinge a cikin kwandon kwando ko colander kuma yayyafa da gishiri. Sanya kwando ko colander a tukunya da kuma rufe. Kada ka rage zafi.

1. Jana izinin tururi don kimanin minti 7-10, har sai zaku iya sata da cokali mai yatsa.

Yadda za a Squash Steam a cikin Microwave

Sakamakon fure a cikin microwave yana da sauki. Kawai ƙara wanke, yanke yankakken squash a cikin wani kwano na lantarki. Ƙara 2 tablespoons na ruwa da kuma rufe. Microwave na mintina 3 ko tsawo har sai an iya soke shi da cokali mai yatsa.

Idan a minti 3, ba a yi ba, dafa a cikin ƙananan na 30 zuwa biyu har sai an gama.