Yadda za a shirya 'ya'yan itace

01 na 06

Zabi Tsuntsaye Tsuntsaye

'Ya'yan itãcen marmari' ya'yan itatuwa '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' 'Ya'yan' ya'yan itace star suna da kyau a lokacin watannin hunturu lokacin da suke samuwa. Kuma saboda sun kasance mai kyau tushen Vitamin C, 'ya'yan itace na' ya'yan itace zasu iya taimakawa wajen kawar da sanyi da mura.

Tare da kawai adadin kuzari 30 da 'ya'yan itace tare da kuri'a na fiber,' ya'yan itace star shine babban zabi ga duk wanda ke ƙoƙarin rasa nauyi. Suna kuma lafiya sosai - cike da antioxidants da flavonoids .

Yadda za a zabi 'ya'yan itace masu cikakke (ko ripening): Lokacin da cikakke,' ya'yan itace 'ya'yan itace suna nuna launin haske mai haske tare da tinges na haske kore. Suna iya samun launin ruwan duhu tare da kwarkwata biyar - wannan na al'ada ne. Jiki ya kamata ya kasance da tabbaci ga taɓawa. Hakanan zaka iya saya 'ya'yan itace star idan ya kore kuma jira shi don farawa - kawai barin shi a kan kwamfutarka don' yan kwanaki. Lokacin da ya fi cikakke, 'ya'yan itace star suna juya launin rawaya kuma suna fara samo launin ruwan kasa a duk faɗin.

Kyakkyawan cin abinci sabo ne, amma kuma mai dadi dafa shi ne ko 'ya'yan itace,' ya'yan itace na ainihi suna daga cikin abubuwan al'ajabi masu tsinkaye.

Abincin Girma Tsuntsaye

• Star Fruit a Mango-orange Sauce Recipes
• Abincin Salatin 'ya'yan itace mai sauƙin Thai

02 na 06

Kashe Ganin Gizon Dark a kowace Ridge

Rinse 'ya'yan itace, ko kuma wanke shi da kayan wanke kayan lambu.

Riƙe 'ya'yan itacen star a tsaye a kan wani katako ko maɓalli. Yin amfani da wuka mai maƙarƙashiya, a yanka sosai a hankali a kowane ɗaya daga cikin rukunoni biyar (ko "tauraron maki"), cirewa da kuma watsar da baki mai launin ruwan kasa.

03 na 06

Kashe Gashin Tsarin Ƙasar Abinci

Kunna 'ya'yan itace a gefe. Za ka ga cewa wannan ƙarshen 'ya'yan itace ya zo a saman, yayin da ƙarshen ya zama mai laushi tare da wani wuri mai duhu (inda aka haɗo maɗaura). Yanke wannan yanki na ƙarshe sannan kuma jefar da shi.

04 na 06

Yanki Ƙungiyar Fari

Yanzu 'ya'yan kuran' ya'yan itace suna shirye su zama yankakken. Kamar apple, za ka iya yanke na bakin ciki ko lokacin farin ciki - yana da maka. Ko ta yaya, za ku so da kyau na yankan wannan aikin banmamaki.

Lura: Idan za ku dafa abinci tare da 'ya'yan itatuwa, ku duba girke-girke don umarnin akan yadda zafin ku ya kamata ku raba shi.

05 na 06

Cire Tsaba

Yin amfani da tip na wuka, cire da kuma zubar da kowane tsaba da ka samu (Furonin 'ya'yan itace na kama da apple tsaba, amma zai zama dan kadan ya fi girma kuma ya fi kyau).

06 na 06

Ji dadin Farin Taurinku!

Yawan 'ya'yan kuran yanzu sun kasance a shirye su ci abinci sabo ko kuma su kara salade ko kayan abinci. 'Ya'yan itãcen marmari' ya'yan itatuwa masu kyau ne kuma masu dadi sosai tare da ruwan 'ya'yan itace pear. Har ila yau, yana yin kyakkyawan ado don yin jita-jita da kuma na cocktails. Kawai yin raguwa a gefen wani ɓangaren 'ya'yan itace na tauraron ɗan adam kuma ya zana shi a gefen gilashinka.