Babu matukar girke-girke da yawa ba za ku iya yin amfani da sukari kyauta ba. Na ƙaddara cewa yana daukar ɗan kwalliya, ƙwararrun gwaje-gwaje da kuma karɓar gaskiyar cewa kwatanta su zuwa wani sashi, al'adun gargajiya ba daidai ba ne. Bayan shekaru da yawa na kasancewa free sugar, game da 11 a yanzu, na dandano sun canza. Ban lura sosai ba ko kuma zan iya nuna bambancin tsakanin abincin da nake da ita na gida da abin da nake tunawa daga kayan zinare da aka cika ko sukari da aka cika da nake amfani dashi. Amma idan kun kasance sababbin duniya akan sukin yin burodi ba tare da yin amfani da shi ba.
Samun mai kyaun mai kyaun sukari mai kyauta zai iya zama kalubalen amma sau ɗaya idan ka yi, tsaya tare da shi kuma zaka sake farinciki don jin dadin girke-girke da kake ƙaunata. My zabi ya kasance ko yaushe ana amfani da stevia ruwa. Ƙaunatacciyar ita ce creilla. Kuna iya buƙatar shirya wasu girke-girke idan sukayi amfani da sukari kyauta da kake amfani da ita ba ma son ka ba, amma duk da zarar ka sami madogarar gurasar gurasar sugar da mai zaki da kake so, zai zama yanayi na biyu da dandano buds zai canza a sakamakon.
Frosting wani bangare ne na yawan girke-girke da yawa. Idan ba ka kasance mai zane ba, kawai ka kawar da shi kuma ka kara samfurin vanilla a wurinsa a cikin wannan girke-girke don cakulan vanilla wanda yake da kyau daga wannan duniyar! Koyaushe ƙara kawai ƙananan adadin lokacin yin amfani da stevia. Yawan sau 300 sun fi zafi fiye da teburin tebur kuma sun fi girma fiye da Truvia, Splenda da erythritol. Fara fara tare da teaspoon 1/2 sannan ku ɗanɗana ku daidaita kamar yadda ake bukata. Na fi son stevia na ruwa saboda shine akalla sarrafa dukkan sukari masu kyaun kyauta, amma kuma abin da aka zaɓa naka ne. Feel kamar yin cake na lemun tsami? Kamar sauya fitar da maple extract don lemun tsami kuma kuna da wani sanyi frosting don zuwa saman pound cake ko kukis ko da.
Wannan girke-girke ne kawai ya sa daya kofin haka idan kana buƙatar karin sau biyu da sinadaran da kuma kiyaye firiji idan wani ya bar a kan. Koyaushe ku ajiye kaya tare da kirim mai sanyi cikin firiji ko za su kwashe ganima.
Abin da Kayi Bukatar
- 8 oz cuku (mai laushi)
- 1 tsp maple extract
- 1/2 tsp vanilla ruwa stevia (ko sweetener na zabi, ko fiye don tase)
- 2 tbsp nauyi cream
Yadda za a yi shi
- Tabbatar cewa kirim mai tsami ne mai laushi don haka zai zama sauƙi don haɗuwa. Ka bar shi a kan counter don akalla sa'o'i 2-3.
- Sanya a cikin mahaɗin magunguna kuma ƙara yawan sauran sinadaran.
- Haɗa har sai da santsi. Ku ɗanɗani kuma ku daidaita ruwa na stevia kuma ƙara ƙarin idan an buƙata don zafin ku na zaƙi.
| Gudanar da Sha'idodin Abinci (ta hanyar bauta) | |
|---|---|
| Calories | 76 |
| Total Fat | 7 g |
| Fat Fat | 4 g |
| Fat maras nauyi | 2 g |
| Cholesterol | 22 MG |
| Sodium | 60 MG |
| Carbohydrates | 1 g |
| Fiber na abinci | 0 g |
| Protein | 1 g |