Wannan shi ne mai sauki jinkirin-cooker chili girke-girke sanya tare da durƙusad da ƙasa naman sa, tumatir, da kuma pince wake.
Ta amfani da haɗin sayen cakuda da tumatir gwangwani gwangwani, tsamiya tumatir da kuma gwangwani, abincin abincin naman alade mai dadi ba zai iya zama mai sauki ba. Yana buƙatar sa'a 8 zuwa 10 na dafa a cikin jinkirin mai dafa a kan ƙananan. Kamar saita shi kuma manta da shi.
Ku bauta wa cikin ɗakunan tasoshin dumi tare da gefe na dumi da kuma man shanu.
Idan ka ninka sau biyu ko sau uku, ka yi la'akari da wannan siliki don ginin tukunyarka na gaba, ko ƙirar kaɗaici ko taro ko taro.
Abin da Kayi Bukatar
- 1 laban saƙar naman sa, 85% zuwa kashi 90%
- 2 (15-ounce) gwangwani tumatir
- 1 (14.5-ounce) zai iya dasa tumatir tare da albasa da tafarnuwa
- 2 (15-ounce) gwangwani suna da wake, da kuma wankewa
- 1 ambulaf McCormick saurin kayan yaji
- 1/2 teaspoon tafarnuwa foda ko dandana
- 2 teaspoons Chili foda ko dandana
- Salt da barkono dandana
Yadda za a yi shi
- Brown da nama tare da albasa. Lambatu.
- Canja wurin naman sa naman yankakken da albasa tare da sauran abubuwan da za a rage su don jinkirta mai dafa; sauti don saje.
- Rufe kuma dafa a kasa don 8 zuwa 10 hours.
- Ku bauta wa cikin ɗakunan daji mai zafi tare da masarar zafi da man shanu a gefe.
Lura: Don thicker chili, ƙara 'yan tablespoons na cornmeal game da minti 30 kafin ta yi.
Kuna iya zama
- Gishiri Mai Sauƙi Chicken Chili Recipes : Saboda rashin amfani, ƙirjin kaza marar fatawa ana amfani dashi a wurin naman alade ko naman sa, wannan ƙaddara ce mai haske da ƙananan calorie. Yi amfani da wake da aka yi da gwangwani da ke da hannu ciki har da ƙudan zuma mafi girma, kudan zuma, wake da wake, wake wake, da kuma wake cannellini.
- Sauran Kayan Gwari Ba-Biyan Chili tare da Abincin Naman Ƙari : Wannan ƙwayar nama, ƙwayar zuma ba ta jawo hankalin kowane irin bambancin ba. Yi amfani da ƙwayar nama mai naman sa ko nama, ko naman naman alade da naman alade ko babban tsiran alade. Kwafa tumatir, tumatir tumatir, tumatir da tumatir-tumatir ko tumatir-tumatir da tumatir duk suna da zabi mai kyau.
- Slow-Cooker Chili with Ground Beef Recipe : Ga wani jinkirin-cooker naman sa abincin girke-girke amma wannan lokaci, kararrawa barkono, yankakken seleri, da kuma alkama foda da ake amfani. Za'a iya ƙara sabbin kayan lambu da aka zaba da jalapeno don zip.
- 32 Abincin da aka fi sani da Crock Pot Chili Recipes : Wannan tarin girke-girke ne ke gudanar da gamut. Za ku sami farin kaji, naman sa da ƙyan zuma, da giya, da kayan cin nama, Cincinnati-style chili, mai cin ganyayyaki, kullun wake, wake-wake, gwanin turkey, kofuna na kuki da ko da Coney Island chili miya.
| Gudanar da Sha'idodin Abinci (ta hanyar bauta) | |
|---|---|
| Calories | 705 |
| Total Fat | 11 g |
| Fat Fat | 4 g |
| Fat maras nauyi | 4 g |
| Cholesterol | 67 MG |
| Sodium | 179 MG |
| Carbohydrates | 99 g |
| Fiber na abinci | 31 g |
| Protein | 55 g |