Gishiri, tarin daji na cakali mai cin abinci yana da kyau tare da lemun tsami da man zaitun. Ba abin mamaki ba ne cewa salatin Girkanci irin wannan mashahuri ne!
Wannan fasalin salatin Girkancin Girkanci an yi aiki a kan gado na yankakken Roman letas. Yi amfani da ja ko lalatun ganye idan ka fi so.
Shafukan
Salatin da aka sare da aka yi tare da Croutons na gida da kuma Dressing
Abin da Kayi Bukatar
- 1 matsakaici kokwamba
- 1 manyan tumatir
- 3 radishes
- 1 kananan albasa, rawaya ko ja
- 1/2 barkono barkono
- 3/4 cake cub cheese cubes
- 1/2 kofin dukan pitted baki zaituni (
- Kalamata olives ne gargajiya)
- 4 tablespoons karin budurwa man zaitun
- 3 teaspoons lemun tsami ruwan 'ya'yan itace
- 1 tafarnuwa albasa, guga ko finced minced
- 1/2 teaspoon dried leaf oregano ko game da 1 1/2 teaspoons sabo ne oregano ganye
- 1 shugaban Roman letas, wanke, dried, yankakken
- gishiri mai kosher da barkono baƙar fata, don dandana
Yadda za a yi shi
- Kwasfa kokwamba idan kwasfa ya yi haske. Yanki shi a cikin zagaye na zagaye. Yanke da tushe da kuma ainihin tumatir da sara. Sukan yanki radishes da albasa. Yanka barkono barkono a cikin tube.
- Hada kokwamba da tumatir da sliced radishes da albasa. Ƙara cin cakuda da zaituni.
- A cikin ƙaramin kwano hada man zaitun, ruwan 'ya'yan lemun tsami, tafarnuwa, da oregano. Shake ko whisk don saje.
- Gwa kayan lambu tare da lemun tsami da man zaitun.
- Gurasar salatin mutum guda ɗaya ko faranti tare da gishiri mai laushi da kuma saman tare da cakuda salad. Yayyafa ɗauka da sauƙi da gishiri mai kosher da barkono baƙar fata.
3 zuwa 4 Ayyuka.
Tips da Bambanci
Sauya manyan tumatir da tumatir da kimanin nau'i 1 na tumaturban innabi ko tumatir da tumatir.
| Gudanar da Sha'idodin Abinci (ta hanyar bauta) | |
|---|---|
| Calories | 348 |
| Total Fat | 22 g |
| Fat Fat | 6 g |
| Fat maras nauyi | 13 g |
| Cholesterol | 25 MG |
| Sodium | 513 MG |
| Carbohydrates | 32 g |
| Fiber na abinci | 8 g |
| Protein | 10 g |