Salatin-e Shirazi: Tumatir Kokwamba Salatin

Salad-e shirazi shine lokacin da ake so a Iran. Tumatir da tumatir da aka yankakke da su tare da sabo ne da mint, tafarnuwa, da kuma ruwan 'ya'yan lemun tsami suna sa salad-e ya zama wani abu mai dadi.

Abin da Kayi Bukatar

• 3 manyan, tumatir tumatir
• 2 cucumbers
• 1 kananan albasa, ja ko rawaya
• 2 teaspoons lemun tsami ko
• ruwan 'ya'yan lemun tsami , dangane da dandano
• 2 gurasar man zaitun
• 1 tablespoon
• sabo ne mint , yankakken yankakken
• 1 teaspoon minced tafarnuwa
• gishiri da barkono don dandana

Yadda za a yi shi

1. Cikakken tumatir, cucumbers, da albasarta.
2. Tashi tare da sauran sinadarai kuma a haɗata da kyau.
3. Ku bauta wa chilled.

Gudanar da Sha'idodin Abinci (ta hanyar bauta)
Calories	96
Total Fat	7 g
Fat Fat	1 g
Fat maras nauyi	5 g
Cholesterol	0 MG
Sodium	80 MG
Carbohydrates	9 g
Fiber na abinci	2 g
Protein	1 g

(Ana bayanin ladaran abincin jiki a kan girke-girke ta amfani da wani tsari na kayan aiki kuma ya kamata a yi la'akari da kimantawa. Sakamakon mutum ɗaya zai iya bambanta.)