Tsuntsaye Tsuntsaye Tsuntsaye Cikin Casserole Tare Da Naman Gwari

Yi amfani da naman sa naman yankakken naman alade a cikin wannan tarkon da aka dana. Wannan tasa yana kama da Kayan Kayan Kayan Kayan Kayan Kayan Kayan Kayan Kayan Kayan Kayan Sin A girke-girke kira ga gwangwani dankali, amma rata ko sliced ​​Boiled dankali zai zama ko da mafi alhẽri. Ko kuma amfani da yalwaccen dankali mai dankali maimakon sliced. Dubi mai karatu ya faɗi don karin shawarwari.

Da sunansa yana iya fitowa daga bayyanar saɓo, amma haɗin yana aiki da kyau kuma yana da kullun don gyarawa da kuma dafa a cikin mai jinkirin mai dafa.

Abin da Kayi Bukatar

Yadda za a yi shi

  1. A cikin babban skillet a kan matsakaici zafi, dafa nama naman sa, karya kuma juya, na kimanin minti 3. Ƙara albasa kuma ci gaba da dafa har sai naman sa ba ruwan hoda. Idan zaka yi amfani da ƙwayoyin naman sa, ka daɗe kadan tare da albasa har sai naman ya zama m.
  2. Sanya rabi na dankali mai sliced ​​a cikin mai dan gishiri mai sauƙi (3 1/2-quart ko ya fi girma); ƙara da naman sa browned da albasa. Kusa, Layer tare da masara, to, sauran dankali.
  1. Cokali naman kaza a saman dakin karshe. Yayyafa ɗauka da sauƙi da gishiri mai kosher da barkono barkono.
  2. Rufe kuma dafa a kan ƙananan 6 zuwa 8 hours.

Ƙwararrun Masana

Karatu Comments

"Na yi farin ciki da wannan tasa, kuma ina jin dadin shi ne kawai, na yi amfani da tumatir a maimakon, kuma na manta da masara, don haka lokaci na gaba za a kasance masara! Kuma za a sami karin lokuta masu zuwa. amfani da wasu tafarnuwa foda da Italiyanci kayan yaji madalla! " - MK

"Na lura cewa wannan bita ya maye gurbin tumatir na tumatir don naman kaza.Idan na yi amfani da naman kaza Wannan abu ne mai sauqi mai sauƙi kuma mai kyau abincin. don gwada shi tare da tumatir na tumatir daga son sani.Ban tabbata ba zai iya zama mafi kyau fiye da naman kaza, amma ina so in gwadawa.Ta gwada wannan - za ku so shi! " - MS

"Wannan shi ne abincin girke mai sauƙi da sauƙi, kuma yana da ɗanɗanar mai girma.Kamar sauya kawai na yi shi ne don ƙara tafarnuwa foda yayin da nake launin naman sa naman sa. " - LT

Gudanar da Sha'idodin Abinci (ta hanyar bauta)
Calories 517
Total Fat 14 g
Fat Fat 5 g
Fat maras nauyi 6 g
Cholesterol 101 MG
Sodium 404 MG
Carbohydrates 62 g
Fiber na abinci 5 g
Protein 37 g
(Ana bayanin ladaran abincin jiki a kan girke-girke ta amfani da wani tsari na kayan aiki kuma ya kamata a yi la'akari da kimantawa. Sakamakon mutum ɗaya zai iya bambanta.)