Al'amarin Gurasar Onion a Foil shi ne girke-girke mai sauƙi mai sauƙi wanda yake ɗaya daga cikin mafi sauki a cikin repertoire. Zaka iya amfani da sayan albarkatun busassun albasa mai yisti, ko yin jinsin ka don sarrafa nau'ikan da sinadarin sodium. Idan ka duba a hankali a kantin sayar da kayan kaya ko haɗin gwiwa, za a iya samun wani abu mai sauƙin busasshen busasshen albasa wanda yafi kowannensu daɗin daɗi fiye da nau'in kwayar halitta.
Akwai wasu hanyoyi don bambanta wannan tsari mai sauƙi mai sauƙi biyu. Zaka iya ƙara gwanin nauyin gishiri mai naman kaza ko cakulan seleri a cikin tasa kafin ka kunna nama a cikin takarda, ko kuma ka zuba kopin giya burgundy a kan gasa. Kada ka sanya girke-girke ma rikitarwa, ko da yake; da kyau yana cikin sauƙi.
Mafi kyau cuts na naman sa ga wannan girke-girke ne zagaye turku, ghuran ido roas t, ko kasa zagaye. Naman ya zama mai taushi yayin lokacin cin abinci mai tsawo; da kayan haɗi da mai mai narkewa don kiyaye naman sa. Naman sa yana dafa shi zuwa zafin jiki na ƙarshe na kimanin 190 digiri F; Wannan ya fi girma fiye da yadda aka yi, amma wannan shine abin da ake bukata don samun waɗannan cututtukan naman sa. Naman zai fadi a baya yayin da kuka cire kayan da kuma cire naman sa.
Kuna iya yin naman alade ko kwanon rufi tare da direbobi idan kuna so, ko kawai ku zuba ruwa a cikin sauya kuma rage shi a bit. Kila bazai buƙatar ƙara ƙara gishiri ba, kamar yadda gurasar albasa da albasa yake da kyau.
Ku bauta wa wannan gurasa mai taushi da mai juyayi tare da dankali mai zafi, kayan lambu mai gishiri, da salatin 'ya'yan itace don cikakken abinci. Ko kuma, don yin wannan tukunya guda daya, sa'a daya kafin a yi naman sa, ka buɗe murfin ka sanya dan karamin dankali, dukan namomin kaza, da kuma karamin baby kusa da nama. Saka shi duka kuma ka gasa har sai kayan lambu suna da taushi.
Abin da Kayi Bukatar
- 3 lbs. zagaye nama ko naman sa chuck gasa
- 1 ambulaf bushe albasa miya Mix
Yadda za a yi shi
1. Sanya nama a kan takardar 18x12 "nauyin nauyi mai nauyin aluminum.
2. Yayyafa busassun busasshen busasshen nama akan nama. Rufe tam a cikin takardar, ta yin amfani da matuka biyu.
3. Sanya nama a nannata a cikin kwanon gurasa da gishiri a digiri 300 na F na tsawon sa'o'i 3, ko kuma har sai naman yana da taushi sosai.
4. Dakatar da naman kuma sanya a kan mai cin abinci. Zuba juices a kan nama kuma ku yi hidima, ko kuma kuyi da miya mai gauraya da juices.
| Gudanar da Sha'idodin Abinci (ta hanyar bauta) | |
|---|---|
| Calories | 414 |
| Total Fat | 24 g |
| Fat Fat | 9 g |
| Fat maras nauyi | 11 g |
| Cholesterol | 150 MG |
| Sodium | 113 MG |
| Carbohydrates | 0 g |
| Fiber na abinci | 0 g |
| Protein | 47 g |