An yi wannan maiya mai taushi mai taushi tare da naman sa nama, cuku, da tumatir. A girke-girke na kira daya ko biyu gwangwani na pinto wake, amma ji free don amfani da baki wake ko chili wake a maimakon. Na ƙara 1 gwargwadon wake da 1 kopin kernels na masara.
Kafa wannan taco tare da cakuda taco-shredded shredded, cheddar, ko cakulan barkono.
Abin da Kayi Bukatar
- 1 laban nama nama
- 1 albasa (matsakaici, yankakken)
- 1 laban Velveeta cuku (a yanka a cikin cubes)
- 1 (10-oza) zai iya Ro-Tel (tumatir tare da kore chiles)
- 1 (14.5-ounce) na iya tumatir tumatir
- 1 (15-oza) zai iya chili (babu wake)
- 2 (16-ounce) gwangwani masu wake *
- 2 kofuna waɗanda kirim mai tsami
- tortilla chips (ko tortilla tube gani a kasa)
Yadda za a yi shi
- A cikin babban skillet a kan matsanancin zafi, dafa nama da nama da albasa har sai naman sa bai zama ruwan hoda ba kuma albasa ya canza.
- Hada Velveeta cuku , tumatir, chili, da wake a cikin babban tukunya. Dama a cikin yankakken naman sa da albasarta.
- Ƙara kirim mai tsami da kakar tare da gishiri mai kosher, barkono baƙar fata, da tafarnuwa, don dandana. Rago ta hanyar.
- Yi aiki tare da kwakwalwan tortilla crunched sama ko soyayyen tortilla tube. Kwakwalwan kwamfuta na iya zama ado ko ƙara wasu a cikin tanda kafin ka ƙara miya.
* Idan ka fi son "soupier" miya, kada ka magusa da wake. Idan kana son kawan kaza, lambatu wake da tumatir.
Tips da Bambanci
- Zaka iya amfani da miya a matsayin tsoma da kwakwalwan kwamfuta. Cire da wake da tumatir kafin kara su zuwa tukunya. Ƙasa da kuma canja wuri zuwa mai jinkirin mai kishirwa ko kuma dafaɗɗen tasa kuma ku dumi don hidima.
- Ƙara game da 1 kopin naman sa idan idan miyan ya yi yawa.
- Sa'a tare da sayar da kayan taco a maimakon gishiri, barkono, da tafarnuwa foda.
- Ƙara 1 ko 2 kofuna na masara kernels zuwa miya.
- Yadda za a Yi Gwanayen Tortilla: Ku wanke ɓangarorin biyu na ma'adanai 6 na inch 6 da man kayan lambu. Dakatar da tortillas masara da kuma yanki cikin tube. Yada kasan a kan takardar burodi a cikin takarda guda. Yayyafa ɗauka da sauƙi da gishiri. Gasa a cikin wutar lantarki 375 F preheated na minti 10 zuwa 12, ko har sai da haske da launin shudi. Don kwakwalwan kwamfuta, yanki tarkon tortilla cikin tigun.
- Yadda za a Yi Sugar Tortilla Fried: Sanya da tortillas a sama. Rawanci game da inji mai inci 1/4 na kayan lambu a cikin wani jirgin sama a kan zafi mai zafi. Lokacin da man ya yi zafi (ruwa ko wani gari na gari ya kamata ya bugi), ƙara kwakwalwan tortilla da kuma dafa, yin motsawa da juyawa, har sai sun yi launin launin ruwan kasa da kullun.
| Gudanar da Sha'idodin Abinci (ta hanyar bauta) | |
|---|---|
| Calories | 1120 |
| Total Fat | 32 g |
| Fat Fat | 13 g |
| Fat maras nauyi | 10 g |
| Cholesterol | 129 MG |
| Sodium | 504 MG |
| Carbohydrates | 136 g |
| Fiber na abinci | 35 g |
| Protein | 74 g |