Ko da kun yi la'akari da cewa ku hada nau'in 'ya'yan itatuwa da kayan marmari, wannan saladin Moroccan salatin ya kamata ya kasance a kan dole ku gwada jerin. Fresh cibiya lemu ne yankakken da kuma gauraye da grated karas, orange flower ruwan da lemun tsami ruwan 'ya'yan itace. Kodayake albarkatun za su shayar da su kuma su saki ruwan 'ya'yan su, za a iya haɗuwa da ruwan' ya'yan itace na ruwan 'ya'yan itace mai sauƙi a cikin salatin don ƙanshi mai dadi.
Lokacin yinwa, shirya don bada izinin rabin sa'a ko karin lokacin hutawa don salatin don ciwo. Ku bauta wa salatin a matsayin mai farawa, gefe na gefe ko a matsayin mai gogewa zuwa babban hanya.
Har ila yau, gwada wa'adin Moroccan Carrot da Orange Juice.
Abin da Kayi Bukatar
- 4 manyan karas ne (kimanin 1 lb.)
- 3 ko 4 manyan almuran launi (kimanin 2 lb.)
- Zaɓin: karin albarkatun 1 ko 2, domin juyayi
- 2 teaspoons sugar, ko dandana
- 1 1/2 tablespoons orange ruwan 'ya'yan itace, ko dandana
- 1 zuwa 2 teaspoons lemun tsami ruwan 'ya'yan itace
- Gwangwani gishiri
Yadda za a yi shi
1. Kawo karas da kuma sanya su a cikin ƙananan ƙaƙa (na zaɓi) ko zuwa ɓangaren litattafan almara.
2, Kwasfa almuran da kuma cire yawancin pith ne ta hanyar kaddamar da orange tare da wuka Ya raba albarkatun cikin yanka, to a yanka yankakken cikin kashi 1/2.
2. Mix da karas da naman alade tare da sauran sinadaran a cikin kwano. Ku ɗanɗani ku daidaita sukari, ruwan 'ya'yan lemun tsami da ruwan ruwan ruwan orange kamar yadda ake bukata.
3. Rufe salatin da kuma firiji don rabin sa'a ko fiye don ba da izinin salatin don macerate.
4. Bincika akan salatin kafin yin hidima. Idan yana da bushe sosai don ƙaunarka, haɗuwa a ɗan ƙaramin ruwan 'ya'yan itace orange.
5. Cokali da salatin da ruwan 'ya'yan itace a cikin mutum wanda ke yin hidima da kuma hidima.
| Gudanar da Sha'idodin Abinci (ta hanyar bauta) | |
|---|---|
| Calories | 179 |
| Total Fat | 1 g |
| Fat Fat | 0 g |
| Fat maras nauyi | 0 g |
| Cholesterol | 0 MG |
| Sodium | 153 MG |
| Carbohydrates | 44 g |
| Fiber na abinci | 9 g |
| Protein | 3 g |