Wannan jinkirin mai dafaccen nama mai naman sa da kabeji yana da kama da tsire-tsire masu tsire-tsire. An kwashe gurasar nama na nama da kabeji da kuma tumatir tumatir. Na ƙara kimanin 1/2 teaspoon na kirfa zuwa miyaran tumatir amma jin kyauta don amfani da wasu kayan karamar ganye ko kayan hawan gishiri idan ba ka damu da dandano kirin ba.
Ku bauta wa wannan nama mai dadi da kabeji tare da mai dafa shinkafa ko shinkafa.
Don bambancin, na fi girma da kirfa, yin amfani da gishiri maras gishiri na ganye ko busassun kayan kaji, don dandana. Ko kuma maye gurbin gishiri tare da haɗin gishiri.
Abin da Kayi Bukatar
- 1 1/2 fam mai durƙushe naman sa
- 1 matsakaici albasa (yankakken)
- 1 kananan shugaban kabeji
- 2 gwangwani (15 a kowace rana) tumatir diced
- 1 iyalan tumatir (8 oganci) ko 1 iya (10 3/4 ozaji) takarar tumatir miya
- Dash na
- kirfa (ko dandana)
- Gishiri gishiri (ko dandana)
- Dash barkono (ko dandana)
Yadda za a yi shi
- Sanya babban skillet a kan zafi mai zafi kuma ƙara game da 1 tablespoon na kayan lambu mai. Ƙara ƙasa mai naman sa da yankakken albasa da kuma dafa, yin motsawa da kuma watsar da naman sa, har sai naman sa bai zama ruwan hoda ba.
- Tare da cokali mai slotted, canja wurin cakuda naman sa ga abin da ke cikin ƙwanƙwasaccen mai dafa .
- Yanki kabeji a kananan wedges ; wuri a saman ƙasa naman sa.
- Mix tumatir, miya, da kayan yaji; zuba a kan duk.
- Rufe kuma dafa a kan ƙananan 6 zuwa 8 hours.
- Ku bauta wa naman sa da kabeji tare da miya da zafi dafa shinkafa ko shinkafa dankali.
| Gudanar da Sha'idodin Abinci (ta hanyar bauta) | |
|---|---|
| Calories | 352 |
| Total Fat | 14 g |
| Fat Fat | 5 g |
| Fat maras nauyi | 6 g |
| Cholesterol | 101 MG |
| Sodium | 174 MG |
| Carbohydrates | 22 g |
| Fiber na abinci | 8 g |
| Protein | 37 g |