Ganyayyakin abinci mai dadi

Idan ba ka gano yadda sauƙin abinci na daskarewa ba, za ka kasance don mamaki. Zaka iya amfani da wannan jerin don shirya tsawon mako guda na kayan abinci mai daskarewa a rana ɗaya, sannan ku ji dadin saurin abinci mai saurin ga sauran mako. Idan kayi shiri don yin abincin daskaren abinci guda ɗaya, zaka iya zabar shirya da daskare su duka a rana daya. Ko kuma, ina son in ci abinci guda ɗaya kowace rana, shirya aji biyu, kuma ku ci rabin a ranar da na shirya shi kuma in daska rabin rabi na baya.

• 01 na 07

  Gisar Gasaza Parmesan Chicken

  Wannan ganyayyaki na Parmesan yana daya daga cikin mafi kyawun abincin da za a yi tare, kuma daya daga cikin mafi sauki don gama kawowa ya zo abincin dare. Kuna iya dafa kajin kafin ka daskare shi, yana sa sauƙin tashi a cikin tanda na minti goma a ranar da kake so ka ci shi. Ko kuma, zaka iya shirya kaza kuma ka shirya shi don dafa a ranar da kake so ka ci shi. Ku bauta masa tare da salatin salatin sabo, da kuma ɗan gefen alade da marinare miya.

• 02 na 07

  Gisar daskarewa mai daskarewa

  Wannan yana daga cikin girke-girke da nake so na iyali. Ina son cewa zan iya cire shi daga cikin injin daskarewa, tofa shi a cikin tanda, kuma bayan awa daya ina da abincin abincin da kowa zai ci. Ku bauta wa tare da salatin salatin ko abincin gurasa.

• 03 of 07

  Freezer Teriyaki Chicken

  Wannan kaji na teriyaki yana da girma a kan tsarin cin abinci mai low-calorie, yana zuwa cikin ƙasa a ƙasa da adadin calories 300 ta kowace hidima. A ranar da kake son hidimar kaji na teriyaki, tofa shi a cikin katako. Shirya tukunya da shinkafa mai dafaɗa kafin ku bauta, kuma ku ji dadin.

• 04 of 07

  Yankakken Spaghetti da Meatballs

  Wadannan m meatballs daskare sosai da kyau! Ka sanya su a rana ta farko, kaɗa su a cikin injin daskarewa, kuma ka sake yin cin abinci a yau! Ina so in daskare miyaran dama tare da naman nama don haka sai kawai ina dauke da akwati daya a cikin tukunya lokacin da na shirya su ci su. Kuna iya daskare gungu na nama, da kuma jefa su a cikin kwanon rufi tare da kwalban gurasar sallar a ranar da kake son cin su. Yi tukunya na taliya don aiki tare da meatballs.

• 05 of 07

  Alkama mai yalwaci mai naman kaza

  Abincin abinci mai mahimmanci shine a hannunka. Kuma baku da dogara ga nau'in gwangwani wanda yake cike da sodium da masu kiyayewa wanda kuke so su kauce wa. Yi wani nau'i na wannan kaza noodle, kuma daskare a cikin kananan batuka don taya mai kwakwalwa kowane lokaci da sake, ko kuma daskare a cikin babban ɗaki na abinci mai dadi a cikin dare mai sanyi. Ka tuna cewa baƙuran ba su daskarewa ba a cikin miya kuma zasu bukaci a shirya a lokacin da kake son ci.

• 06 of 07

  Kayan Gasa Gasa Gasa

  Ga kyauta mai daskawar daskarewa don dadi a ranar Jumma'a. Tabbas, zaka iya sauƙin saya jakar kazaran kaza a cikin ɓangaren daskarewa, amma wannan jujfin ya fi koshin lafiya kuma mai rahusa. Muna so mu bauta musu tare da fanda da ke cikin tanda da kuma mai da hankali ga bautar 'ya'yan itatuwa ko kayan lambu. Muna bauta wa namu tare da iri iri iri daban-daban ciki har da ketchup, sauya barbecue, ko tsalle-tsalle na cacarie rance.

• 07 of 07

  Mai Janazawa Sloppy Joes

  Ga wani girke-girke wanda ya kyauta sosai sosai. Muna so in kara kuri'a na kayan lambu mai kayan lambu zuwa ga haɗin gishiri maras kyau, yin sa zuciya mai zurfin zuciya, karin lafiya, kuma yana sa shi ya tafi dan kadan kuma. An riga an dafa abinci a ranar da ake shiryawa, amma amfana daga dan karin lokaci don yin amfani da rana don ba da damar dadin dandano don haɗuwa. Ku bauta wa cakuda a kan dukan alkama na hamburger, kuma tare da wani gefen ƙananan calories da sauransu kuma watakila ma wasu fries a cikin tanda.