Turmeric yana da dogon lokaci a maganin gargajiya na Indiya da na Asiya a matsayin mai hana mai cike da kumburi. An kuma yi amfani dashi a tarihin tarihi a matsayin yarnin yadi.
Yana da abincin da ya fi so in kara zuwa ruwan 'ya'yan itace da kuma girke-girke na smoothie saboda binciken da ke ci gaba yana nuna alamun amfani da amfani don yaki da ciwon daji da kuma rage lalata ƙwayar cuta.
Turmeric yana da dandano mai karfi wanda ba shi da matukar ni'ima da kanta don haka matata da kuma na ƙara kawai bit to duk kayan girke-girke na ruwan 'ya'yan itace a matsayin wani ɓangare na kokarin da za a magance yawancin ciwon nono na matata.
An samo wannan ƙanshi a cikin binciken farko don bunkasa ƙwaƙwalwar ajiya.
Mafi sani da daya daga cikin sinadaran da ake amfani da ita don yin curry, shi ma ya ba da mustdo da haske mai launi.
Try wannan dadi ruwan 'ya'yan itace girke-girke da turmeric kuma babu kara da abun zaki.
Abin da Kayi Bukatar
- 5 Karas
- 1 Apple
- 1 na bakin ciki sabo Ginger
- 1/4 teaspoon Turmeric
Yadda za a yi shi
- Ka yi kokarin yin amfani da sinadarai na jiki kamar yadda za ka iya don dandano da ƙananan ƙwayoyi.
- Sha ruwan 'ya'yan ku da wuri-wuri don abun da ya fi dacewa da gina jiki.
- Yin aiki da yawa: mutum ɗaya - kamar misalin 10.
| Gudanar da Sha'idodin Abinci (ta hanyar bauta) | |
|---|---|
| Calories | 445 |
| Total Fat | 3 g |
| Fat Fat | 0 g |
| Fat maras nauyi | 0 g |
| Cholesterol | 0 MG |
| Sodium | 436 MG |
| Carbohydrates | 107 g |
| Fiber na abinci | 25 g |
| Protein | 8 g |