Dabbobin da aka lalace suna da girke-girke mai amfani da sauƙi wanda ke amfani da wasu abubuwa kawai. Kowane mutum yana son waɗannan ƙuƙwalwa, kuma mutane da yawa ba sa sake su. Bari mu canza wannan.
Abu mai mahimmanci shi ne tabbatar da cewa qwai yana dafa shi da kyau, da kuma cewa kuna bugun da cakuda gwaiduwa da yalwa don haka yana da laushi.
Shin, kun san cewa don mafi kyawun sakamako, kada ku kasance da wuya ku dafa qwai qwarai? Ajiye qwai a cikin firiji na kimanin mako guda sannan kuma zasu fi sauƙin sauƙi, tun da iska ta shiga tsakanin harsashi da ƙwai da kanta.
Ina son irin nau'ukan qwai domin qwai ba za a taba dafa shi ba sai dai da kyau don dalilan lafiya . Kuma suna da kyau sosai kuma suna da kyau.
Wadannan qwai na karshe ne kawai a rana ko biyu lokacin da aka adana a cikin firiji. Amma kada su dade har ma da dadewa; mutane suna sa su.
Abin da Kayi Bukatar
- 6 qwai masu yawa
- 1/3 kofin mayonnaise
- 1/4 kofin mustard
- gishiri da barkono don dandana
Yadda za a yi shi
Sanya qwai a cikin babban saucepan kuma ya rufe da ruwan sanyi. Ku kawo a tafasa a kan zafi mai zafi. Tafasa qwai don minti daya, sa'annan ka cire daga zafin rana, ka rufe, kuma ka bar tsayawa na minti 12.
Sa'an nan kuma sanya saucepan a cikin rami kuma ya gudu ruwan sanyi a kan qwai don minti 3 zuwa 4 ko har sai sun kasance sanyi.
Sa'an nan a hankali a rufe ƙwai a gefen gefen kwanon rufi yayin da suke ƙarƙashin ruwa don ƙwanƙwasa bawo.
Bari tsaya na tsawon minti 4, to, a hankali kawo qwai.
A hankali a yanka ƙwai a cikin rabin lengthwise. Ta yin amfani da karamin cokali, tofa ya fitar da yolks, kuma sanya yolks a cikin karamin kwano. Yin amfani da baya na cokali, kull da kowane yolks, ƙara da cokali na mayonnaise, har sai cakuda mai santsi.
Ƙara ƙara yawan mayonnaise sannan kuma ƙwayar zuma, tofa har sai santsi da kuma kirim. Sa'a don dandana da gishiri da barkono.
Cika da fata tare da kwai yolk cakuda, murfin, da kuma sanyi ga 2-3 hours kafin bauta.
| Gudanar da Sha'idodin Abinci (ta hanyar bauta) | |
|---|---|
| Calories | 110 |
| Total Fat | 8 g |
| Fat Fat | 2 g |
| Fat maras nauyi | 2 g |
| Cholesterol | 93 MG |
| Sodium | MGG 111 |
| Carbohydrates | 7 g |
| Fiber na abinci | 0 g |
| Protein | 3 g |