Ƙara kayan Cajun zuwa tukunyar tukunya yana da ra'ayin da za a canza girke-girke na gargajiya. Idan ba za ka iya samun Cajun Kayan aiki a yankinka ba, ka yi Kayan Kwaro na Creole da ci gaba da yin amfani da wannan girke-girke kuma da yawa. Wannan sauƙin girke-girke guda biyar ne cikakke ga kowane sanyi hunturu.
Ga tukunyar tukunya mafi kyau, mai jinkirin mai dafa shi ne mafi kyau. Cikin ruwan zafi mai tsawo da lokacin girbi yana canza sabon nama mai nama a cikin wani abu mai nishaɗi, naman naman naman da aka cike da dandano.
Ku bauta wa wannan girke-girke tare da m kore salatin da aka tossed tare da namomin kaza da kuma innabi tumatir da drizzled tare da creamy ranch miya, ko yin Pears da Ganye salatin , mai dadi da bambanci zuwa wannan girke-girke girke-girke. Bada gilashin jan giya, ƙara wasu gurasa mai yayyafi, kuma kuna da abinci mai kyau ga sarki.
Abin da Kayi Bukatar
- 1 (2 zuwa 3 laban) nama maras nama maras nama
- 1 teaspoon Cajun kakar
- 1 albasa, yankakken
- 1 (14 ounce) yana iya tumatir tumatir tare da tafarnuwa, wanda ba a taɓa shi ba
- 1/2 to 1 teaspoon Tabasco miya
- 1/8 teaspoon barkono
Yadda za a yi shi
Yayyafa Cajun kayan yaji a kan gasa da kuma shafa don gashi sosai. Sanya saƙar naman da aka shafe a cikin mai tsabta na 4 zuwa 6 da kuma a saman tare da albasa.
A cikin karamin kwano, hada tumatir tare da ruwan 'ya'yan itace, barkono barkono da barkono. Zuba wannan cakuda kan kayan lambu da gasa.
Rufe crockpot kuma ku dafa a wuri mara kyau na tsawon karfe 8 zuwa 10 ko har sai naman sa yana da taushi sosai. Cire naman sa daga mai jinkirin mai dafafi kuma sanya a kan mai cin abinci.
Yin amfani da cokali mai slotted, cire albasa da tumatir daga jinkirin mai dafa da cokali a kan naman sa. Yi aiki tare da ruwa daga crockpot.
| Gudanar da Sha'idodin Abinci (ta hanyar bauta) | |
|---|---|
| Calories | 362 |
| Total Fat | 17 g |
| Fat Fat | 7 g |
| Fat maras nauyi | 7 g |
| Cholesterol | 135 MG |
| Sodium | 1,302 MG |
| Carbohydrates | 5 g |
| Fiber na abinci | 1 g |
| Protein | 44 g |