Baked Crisp Tostada Shells

Wannan gurasar da aka yi amfani da shi don yin amfani da kayan ɗisuwa shine hanya mai sauƙi don yin tushe ga tostadas ko taco salads a cikin tanda. Maimakon frying gari ko masarar masara, an gasa su don haka suna da kyau a gare ku kuma sun fi sauƙi su yi. Dole ne ku kula da tortillas yayin da kuke gasa saboda ba ku so su samu launin ruwan kasa ko ƙona.

Yi amfani da waɗannan ɗakunan don bayyane-tostadas-amma kuma don yin amfani da salatin Tex-Mex . Gida a wasu ganye, avocados, da cubes na cakulan Pepper Jack, sa'an nan kuma sama tare da kayan ado na salatin ranch da aka yi tare da jalapenos da kuma diced barkono.

Abin da Kayi Bukatar

• 4 zuwa 6 gari ko ƙananan tortillas
• 2 gurasar man fetur na tablespoons
• Salt dandana (da / ko
• chili foda )
• Wabin: Cayenne barkono
• Zabin: cumin
• Zabin: oregano
• Zaɓin cilantro

Yadda za a yi shi

1. Yanke da tanda zuwa 400 F.
2. Cire da tortillas da sauƙi tare da man fetur ta amfani da burodi na fashewa da kuma yayyafa da gishiri da / ko foda mai, idan an so. Zaka kuma iya yayyafa su da kayan yaji irin su barkan cayenne, cumin, ko cumin foda ko sabo ne kamar kayan ado kamar oregano ko cilantro.
3. Sanya tortillas a cikin guda Layer a kan zanen kuki biyu. Gasa tortillas na mintina 5, sa'annan ku juya tortillas ta amfani da spatulas ko tongs, sake shirya zane-kuki, kuma gasa na tsawon minti 3 zuwa 6 har sai tortillas suna da ƙanshi da haske.

1. Yi amfani dashi ko adana don amfani da baya.

Yadda za a adana Tolls

• Gidan ɗakin ajiya da kyau. Kawai saka su a cikin akwati mai karfi kuma ya tsare a cikin dakin da zafin jiki har zuwa kwana uku.
• Don tsawon ajiya, zaka iya daskare su har zuwa watanni uku.
• Lokacin da shirye su yi amfani da su, bari su narke a dakin da zafin jiki. Idan bokuna ba su da tsintsiya, zazzage su a cikin tanda 400 na mintoci kaɗan kuma za su kasance kamar kullun da kuka yi su.

Gudanar da Sha'idodin Abinci (ta hanyar bauta)
Calories	307
Total Fat	13 g
Fat Fat	3 g
Fat maras nauyi	7 g
Cholesterol	0 MG
Sodium	942 MG
Carbohydrates	42 g
Fiber na abinci	5 g
Protein	6 g

(Ana bayanin ladaran abincin jiki a kan girke-girke ta amfani da wani tsari na kayan aiki kuma ya kamata a yi la'akari da kimantawa. Sakamakon mutum ɗaya zai iya bambanta.)