Wadannan ra'ayoyinsu na abincin rana ba kawai za su ci gaba da cin abincin makarantun yara ba, za su tabbatar da cewa basu cinye abin da kuka yi aiki da wuya. Wadannan girke-girke sun wuce kwasfa man shanu da jelly sandwiches. Za ku sami sabon ra'ayoyin da aka sanya sandwich, salads, soups, leftovers da sauransu - duk an tsara don jaraba har ma da mafi yawan masu cin abinci. Ko da mafi kyawun: Za a iya yin amfani da hanyoyi masu yawa na makarantun makaranta a gaba.
Idan kuna neman sabbin abincin da za su ci gaba da cin abincin yara, ku gwada Rachael Ray abincin rana . Ba shi da wani nau'in haruffa a ciki, amma yana da ƙungiyoyi guda biyu, don haka zaka iya shirya abinci mai zafi da sanyi a cikin ɗayan abincin rana.
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Turkiyya Kunsa Sandwiches tare da Apricot Jam da Bacon
Turkiyya ta shafa Sandwiches. Stephanie Gallagher Kowane mutum yana son haɗuwa da dadin dandano mai dadi tare. Wadannan turkey kunsa sandwiches kawo wadanda dandana tare a daya mai gamsarwa abincin rana girke-girke da yara za su tafi crazy for. Deli turkey nono ne a nannade a cikin tortilla tare da cakulan jack barkono (zaka iya maye gurbin kidan din din idan ka fi son), dafa naman alade da jigon apricot a cikin wadannan shafukan turkey wanda zai zama daya daga cikin girke-girke na makaranta za ku sake komawa kuma sake.
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Tuna Macaroni Salad
Tuna Pasta Salad. Stephanie Gallagher Wannan tuna macaroni salad girke-girke yana sa mai kyau, sauƙi 'yan abincin rana don lokutan makaranta. Zaku iya yin wannan salatin tunawa da tunawa a gaba kuma kawai kuyi shi cikin kwandon iska don yara. Shirya tare da shirya kankara, kuma suna da kyau su je.
Ji tsammanin baƙo? Ka yi kokarin maye gurbin tunawa da sardines. Yara za su sami karfi mai karfi na kadari mai yawan omega-3, kuma bazai taba dandana bambancin ba!
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Hot Dog Chili Recipe
Hot Dog Chili. Stephanie Gallagher Sauran abinci da abincin abincin dare na karshe sunyi wasu girke-girke makaranta mafi kyau. A kai wannan zafi kare kayan girke. Tana dandana kamar kare karnukan da za ku iya cin abinci tare da cokali, don haka yara za su son shi. Amma saboda kuna yin wannan kullun, kuna iya amfani da karnuka masu zafi masu kyau da kuma wake-da-wake da tumatir. Koda mafi alhẽri: Wannan shine daya daga cikin kayan girke-girke da za ku iya yi a gaba. Har ma yana da kyauta sosai, don haka ku yi babban taro a ranar Lahadi, kuma bari yara su da rabin wannan makon kuma su daska rabin don daga baya.
05 na 10
Kayan Gwari na Naman Alade
Chicken Panini Sandwich. Stephanie Gallagher
Wannan girke-girke na abincin kaza yana daya daga cikin abubuwan da nake ci gaba da cike da abincin rana ga yara. A duk lokacin da na tara wadannan ganyayyun kaza a cikin yara na abincin rana, abokansu suna roƙe su don dandano. Ba za ku yi tunanin yara suna son pesto ba, amma ina ganin akwai wani abu game da gurasar gurasar da ta bukaci kowa da kowa (kuma za ku iya barin kullun idan 'ya'yanku sun ƙi shi).
Don shirya waɗannan kwanon kaza don abincin makaranta, kunsa shi a cikin takarda da kuma sanya a cikin akwatin abincin da aka sanya, kamar Rachael Ray lunch bag (kwatanta farashin).
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Bologna da Cheese Rollups
Bologna da Cheese Rollups. Stephanie Gallagher
Wadannan bologna da cuku rollups su ne babban misali na makarantar m makaranta game da abincin rana - daya da za su zahiri so su ci. Domin yara sun riga sun saba da bologna da sandwiches cuku, da sandunansu na cuku, za su iya gwada irin wannan dandano a cikin wani nau'i daban - a cikin wannan yanayin, a matsayin mai juyawa. Bugu da ƙari, za ka iya ƙara ɗan goge baki. Kuma abin da yaro ba ya son abinci a sanda?
07 na 10
Macaroni da Cheese Recipe
Macaroni da Cheese. Getty Images / Maryellen Baker
Wani tarin yara abincin rana zai zama cikakke ba tare da akalla daya macaroni da cuku girke-girke ba ? Kuma wannan shi ne classic. Abincin kirki, cheesy kuma anyi shi ne kawai tare da nauyin halitta kawai (wannan shine amfani da yin shi da kanka), wannan mac da cuku suna hutawa kowane lokaci na rana. Ina yin wannan macaroni da cuku a gaba kuma in tara kayan da aka ajiye a cikin akwati da aka sanya a cikin yara a rana mai zuwa. Suna son shi!
08 na 10
Mini Frittatas Recipe
Mini Frittatas. Stephanie Gallagher
Wannan shi ne daya daga cikin wadannan yara masu cin abincin rana abin da ke aiki da karin kumallo kamar yadda yake cin abincin rana. Ina so in sanya wadannan frittatas a cikin karamin muffin, saboda ƙananan ƙwayoyin frittatas sunyi kira ga yara. Amma wannan girke-girke za a iya sauƙin haɗuwa don dacewa da bukatunku. Idan ba ku da karamin muffin, kawai kuyi wadannan frittatas a hannayensu a cikin ƙwayar muffin kuma ku ƙara lokacin yin burodi. Hakanan zaka iya bambanta nauyin waɗannan ƙananan frittatas don dacewa da dandalinku.
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Broccoli Rawan girke-girke
Broccoli Rawan girke-girke. Stephanie Gallagher Wannan gurasar broccoli abincin girke ne yadda na gabatar da broccoli ga ɗana na mafi girma. Abincin kirki da gamsarwa, wannan gurasar broccoli na daya daga cikin wadannan makarantun da ke damun makaranta da yara suna tambaya lokacin da yanayin ya juya sanyi. Kuma iyaye za su gode wa cewa wannan miyan yana sa yara su ci kayan lambu.
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Pizza Wraps
Pizza Rufa Sandwiches. Stephanie Gallagher
Mene ne abincin rana mafi yawan yara? Pizza! Dalilin da ya sa wadannan nau'in pizza da suke kunshe suna daya daga cikin 'yan yara masu yawancin abincin rana. Zaka iya aika da waɗannan a kunshe da makaranta, a nannade cikin takarda da kuma abincin abincin rana, ko kuma su bar su da sanyi da kuma sanya su a cikin akwatin abinci na yau da kullum tare da shirya kankara, saboda haka yara za su iya cin su sanyi. Kowace hanya, yara suna yin zabe a kan wannan pizza ta zama daya daga cikin mafi kyawun idin abincin rana!