Abarbaba itace 'ya'yan itace na wurare masu zafi waɗanda ke aiki a yawancin kayan girke kayan kayan dadi. Adding abarba zuwa vanilla ice cream da madara ya sa wani milkshake mai ban mamaki. Yana da babban lokacin rani bi da cewa ƙara wani walƙiya bayanin kula zuwa hankula shake. Yin cikakken milkshake yana da sauki. Zaka iya gwaji tare da dadin dandano da sinadirai har sai sun dace da dandalinka.
Abin da Kayi Bukatar
Yadda za a yi shi
- Ƙara madara da abarba zuwa wani abu mai laushi. Tashi har sai abarba ya rushe kuma ya shiga cikin madara.
- Ƙara ice cream kuma ci gaba da bugun jini har sai dukkanin sinadaran sun hade.
- Zuba a cikin babban gilashi kuma ji dadin. Top tare da wani yanki na abarba ko wasu tsummaran kirki mai guba .
Tips:
- Ƙara kayan yaji na iya zama hanya mai kyau don kunshe da ɗan ƙaramin zing zuwa ga milkshakes. Za a iya inganta cunkulan cizon kwari tare da tsuntsu na kirfa ko ginger. Wadannan kayan dadi masu dadi sunyi girgiza har ma da jin dadi da kuma dadi. Kada ku sake shi, ko da yake. Koma takwas na teaspoon zai zama yalwa da kirfa ko ginger don girke-girke na wannan girman. Mafi yawa kirfa iya lalata wata tasa da sauri!
- Abarbaren gwangwani yana aiki kamar yadda yake sabo a wannan girke-girke. Bincika abarba wadda ke kunshe a cikin ruwan 'ya'yan itace maimakon a syrup, saboda zai sami karin dandano na halitta kuma girgizarka ba zata ƙare ba. Idan bubaran sabo ba a cikin kakar ko samuwa a cikin kantinku na gida ba, wasu nau'in gwangwani da daskararra zasuyi kamar yadda ya kamata. Tabbatar kawar da abarba baƙarar kafin blending.
- Duk da yake wannan girke-girke yana kira don haɓakar abarba har sai ya zama mai sauƙi, za ku iya barin kullun da yawa ku ci ku tare da cokali. Idan kuna son gaske sosai, ku haura da abarba a kan kansa, sa'an nan ku ƙara ice cream, sa'annan ku yanke shawarar yawan madara don ƙarawa.
| Gudanar da Sha'idodin Abinci (ta hanyar bauta) | |
|---|---|
| Calories | 294 |
| Total Fat | 15 g |
| Fat Fat | 11 g |
| Fat maras nauyi | 2 g |
| Cholesterol | 20 MG |
| Sodium | 122 MG |
| Carbohydrates | 35 g |
| Fiber na abinci | 1 g |
| Protein | 7 g |