Mai iko da kisa da cututtukan zuciya ƙari!
Tarihin Bincike na Innabi
Muna da tabbaci na innabi har zuwa shekaru 6000. Inabi kamar yadda aka sani, anyi zaton ya zama daya daga cikin magungunan farko, kuma an yi aiki don rage jin zafi, kare kariya daga cututtukan cututtuka da kuma zuciya, kula da narkewa mara kyau da kuma sauya matsalar matsalar sinus. rashin jin dadi, don yin amfani da wasu ƙananan amfani da shi. An sha ruwan inabi a madadin ruwa lokacin da aka tsammanin rashin lafiya ya sha.
Yawancin maganin amfani da inabõbi da giya a zamanin d ¯ a sun tabbatar da gaskiya ta wurin bincike na yanzu!
Bincike na Binciken
An gudanar da bincike sosai a kan inabi a cikin 'yan shekarun nan. Sakamakon bincike mafi kyau shine a cikin hanyar ciwon daji. Ɗaya daga cikin binciken ya nuna cewa inabi kare jiki daga cutar sankarar bargo. An nuna antioxidants polyphenol a cikin inabi don taimakawa ga lafiyar zuciya ta hanyar nazarin. Binciken da aka yi kwanan nan ya gano cewa polyphenols innabi rage ƙonewa. Duk da haka wani binciken ya hada da amfani da ruwan 'ya'yan inabi da za su iya taimaka wa masu tsofaffi.
Amfanin
Inabi su da yawa a cikin adadin kuzari kuma ba su da wani ƙwayoyi ko cholesterol. Sun kasance masu arziki a cikin resveratrol, wani magungunan antioxidant wanda ke da alaka da tsofaffi. Suna da yawa a cikin potassium, kuma suna da kyau na jan ƙarfe, ƙarfe da manganese, don suna kawai 'yan ma'adanai. Inabi ne masu arziki a bitamin A, B-hadaddun, C da K.
Suna da yawa a cikin antioxidants polyphenolic.
Mafi kyaun Gishiri
Innabi Wheatgrass Juice
Kayan kashi na 1 na Concord inabi - kowane inabi zaiyi amma ina son Concord kuma an san su musamman don maganin ciwon daji. Sanya dukkanin ɓauren inabi a cikin juicer - mai tushe, tsaba, da sauransu!
Kuma wannan yana da kyau sosai tare da 'ya'yan inabi kawai kuma babu wani abu, amma ina son ƙara 1 "na Wheatgrass da dash na Turmeric .
Ruwan 'ya'yan itacen inabi
1 bunch of inabi - mai tushe, tsaba, da dukan!
1 Apple - cibiya, tsaba, da dukan!
1/2 thumb Ginger