Sauƙi Gried Wontons (Tare da Shrimp ko Tofu!)

Wadannan abin da aka shafe su suna da abinci mai kyau. Yi wasu kuma kallon su bace - azumi! Suna da sauƙi da ban sha'awa don haɗawa kuma ana iya zama mai cin ganyayyaki / cin nama don haka kowa yana iya jin dadin su. Zabi a tsakanin shrimp ko tofu-albasa cika; ko dai ɗaya yana shirye don amfani dashi a cikin minti kawai. Ku bauta wa tare da ko dai mai dadi mikiya (samuwa a cikin manyan kantunan), ko na gargajiyar gargajiya da miki. Idan kana tsammanin kamfani, za'a iya yin amfani da waɗannan magoya baya kafin lokaci kuma a ajiye su a cikin firiji, to sai ku yi fure lokacin da baƙi suka zo. Ko ta yaya, ƙungiyarku tabbas za ta zama abin cike da wannan cikewar yatsa mai kyau. Ji dadin!

Abin da Kayi Bukatar

• 1 kunshin kungiyoyi na kungiyoyi (samuwa a cikin ɓangaren fili na mafi yawan kantunan)
• 1 matsakaicin matsakaici-m ko m tofu KO 1 kofin dafa shi baby rushe
• 2 albasar tazarar ruwa
• 1 tbsp
• 1 tsp. farin sukari
• 1 kofin kayan lambu don frying, irin su kirki, sunflower, canola, da dai sauransu.
• 1/2 kofin ruwa

Yadda za a yi shi

1. Idan ta amfani da tofu: Drain tofu da kuma yanki zuwa kananan cubes zuwa daidai 1 kofin. Sanya a cikin kwano da kuma kara albasa, albarkatun, da sukari. A hankali motsawa don hada. Idan amfani da tsirrai : Thaw da lambatu idan yin amfani da shrimp. Sanya a cikin kwano da kuma ƙara albasa, albarkatu, da sukari, suna motsawa don hada. Ƙungiyar Tip: idan kana sa ran taron, za ka iya ninka girke-girke kuma har yanzu suna da yalwafi da yawa.

1. Yin amfani da katako ko wani tsabta mai tsafta, saka kayan ado shida a wani lokaci. Har ila yau kana buƙatar 1/2 kofin ruwa da goga fasara idan kana daya (in ba haka ba zaka iya amfani da yatsunsu). Gyara iyakoki na waje na kowannensu.
2. Sanya kananan cika (kimanin 3/4 tsp.) A tsakiyar kowane takarda. Fold wrapper a cikin rabin don ƙirƙirar triangle tare da cika a cikin tushe. Danna mabanya tare. Kuna iya fatar su kamar wannan ko ci gaba da yin gyare-gyare ta hanyar kawo kullun waje guda biyu na kwakwalwa, tare da kwashe su kadan da kuma samun kariya tare da ruwa kadan. Ya kamata su iya tsayawa, kamar kayan da aka yi wa kayan aiki.
3. Sanya man fetur a cikin karamin ƙananan frying (man fetur ya zama akalla 3/4 zuwa 1 inch mai zurfi). Yi zafi zuwa sama kuma kada ku bar kuka. Jira har sai kun ga layi na layi da ke ƙasa a cikin kwanon rufi. Ba da daɗewa ba bayan wannan, gwada shiri na man fetur ta hanyar ƙwanƙwasa kusurwar mai ciki a cikin mai. Idan har ya fara fry, man yana da zafi; idan ba, jira minti daya ba. Wurin sa a cikin mai zafi da kuma toya, juya har sai dukkan bangarori suna haske launin ruwan zinari. Cire daga zafin rana kuma saita a kan tawul na takarda ko wanke tawul mai tsabta don farfadowa. Ci gaba har sai duk abin da aka yi suna soyayyen.
4. Ku bauta wa tare da zabi na Thai mai dadi sauya miya , na gida (duba link) ko adana-sayi, KO mai dadi da m miya . Ji dadin!

Gudanar da Sha'idodin Abinci (ta hanyar bauta)
Calories	642
Total Fat	63 g
Fat Fat	5 g
Fat maras nauyi	42 g
Cholesterol	0 MG
Sodium	127 mg
Carbohydrates	12 g
Fiber na abinci	1 g
Protein	13 g

(Ana bayanin ladaran abincin jiki a kan girke-girke ta amfani da wani tsari na kayan aiki kuma ya kamata a yi la'akari da kimantawa. Sakamakon mutum ɗaya zai iya bambanta.)