Ina ganin gurasar burodi ɗaya ne daga cikin abubuwan kirki mafi kyau na karni na 20. Ya dace daidai a cikin dukan abu na crockpot. Ba wai kawai ba za ka iya saita crockpot don kasancewa a shirye lokacin da ka dawo gida daga aikin, amma zaka iya yin haka tare da injin gurasa.
Raisins ba abokina ba ne, amma ina son su idan an haxa su da kirfa da man shanu. Kuna iya samun wannan Gurasar Rawanin Kafa a shirye-shiryen lokacin karin kumallo tare da karin kumallo a cikin katako. Za ku ji iyalan ku.
Abin da Kayi Bukatar
- 1 1/4 kofin ruwa
- 3 man shanu na tablespoons
- 2 teaspoons gishiri
- 3 tablespoons brown sugar (cushe)
- 4 1/4 kofuna na gari gari gari
- 2 teaspoons nonfat bushe madara
- 2 kirwan kirfa
- 2 teaspoons aiki
- yisti mai yisti
- 1 kofin raisins
- Zabin: dakin zazzabi mai dumi
Yadda za a yi shi
Sanya nau'ikan da ke cikin gurasar burodi a cikin tsari da aka jera: ruwa, man shanu, gishiri, sukari, gurasa, gari maras yisti, kirfa da yisti mai yisti. Ko kuma ƙara nauyin sinadaran bisa ka'idodin mai amfani da na'urarka. Ya kamata a kara raisins a cikin 'ya'yan itace da alamar nut. Idan kuka ƙara su a farkon, za a rage raisins. Dangane da inji ɗinka 'ya'yan itace da ƙwayar haɓaka sun zo ko'ina daga minti 30 zuwa 40 a cikin sake zagayowar.
Ka tuna, idan ka ƙara yisti na ƙarshe, ka yi karamin kyau tare da yatsanka don sanya yisti. Wannan zai tabbatar da lokacin dace da yisti. Ana yin wannan burodi a lokacin mai dadi, mai sauri, ko lokaci, ko bisa ga umarnin mai amfani. Ku bauta wa wannan Gurasar Rawanin Gurasar Abincin Gurasar da ake yi wa man shanu. Ya sanya daya lita 2.
Samu akalla 4 nauyin Gurasar Rawan Ganyayyun Cinnamon?
Me yasa ba za a yi masa kayan ado na Faransa ba? A cikin kwalliya mai sauƙi, ta doke qwai 2 tare da madara 1/2. Ƙasa da kwanon rufi tare da ɗan shanu. Rubuta kowane yanki cikin cakuda kwai. Tabbatar ɗauka da bangarori biyu na gurasa. Sanya kowane yanki a cikin kwanon rufi mai tsanani. Cook don kawai 'yan mintoci kaɗan. Ɗauke gurasa don ganin idan an dafa shi dafa don ya dafa sauran gefe. Ku bauta wa Faransanci Turancin dumi tare da dan kadan mai tsanani ainihin maple syrup.
| Gudanar da Sha'idodin Abinci (ta hanyar bauta) | |
|---|---|
| Calories | 221 |
| Total Fat | 5 g |
| Fat Fat | 3 g |
| Fat maras nauyi | 2 g |
| Cholesterol | 10 MG |
| Sodium | 1,130 MG |
| Carbohydrates | 36 g |
| Fiber na abinci | 2 g |
| Protein | 10 g |