Kayan gishiri mai suna Carla ya cika da nauyin kabeji, albarkatun kore, da yankakken nama ko shrimp.
Shredded kabeji da albasarta kore an dafa kuma dafa-soyayyen kafin mirgina a kwai yi wrappers .
Ƙara karamin shredded ko wasu kayan lambu don cikawa kuma amfani da zabi na nama mai cin nama ko ɓaɓɓuka.
Duba Har ila yau: Gwangwani Naman alade Naman Alade, Gasa ko Gurasa
Abin da Kayi Bukatar
- 2 gurasar man fetur na tablespoons
- 3 zuwa 4 kofuna waɗanda kabeji (shredded)
- 3 albasa kore (sliced crosswise thinly)
- 1 tablespoon soya sauce
- 1 teaspoon launin ruwan kasa
- 1 nama nama (da / ko shrimp, dafa nama da nama)
- 1 kunshin kwai yi wrappers
Yadda za a yi shi
- Saka man fetur a cikin injin mai 12 (ko ya fi girma) wok ko wani mai launi 12 (ko babba). Ƙara kabeji da albasarta kore da kuma yayyafa man fetur zuwa gashi.
- Sanya kwanon rufi a kan zafi mai zafi da bushe-bushe na kimanin minti 3, ko kuma har sai kabeji ya raguwa. Ƙara miya mai yisti, da sukari, da nama mai cin nama ko tsire-tsire kuma ci gaba da frying na minti daya, ko kuma sai an dafa kayan lambu kamar yadda ake so.
- Bari kayan lambu da nama suyi sanyi a bit sa'annan su cika fayilolin bisa ga kwatance akan kunshin.
- A halin yanzu, man fetur mai zafi a cikin fryer mai zurfi ko ƙara kimanin inci 2 na man fetur a cikin zurfi mai laushi ko layi. Heat zuwa 370 F.
- Lokacin da aka yi wa kowannen kwai kwaikwayo, sai a kara wasu daga cikinsu zuwa man; kar a taron. Da zarar ka shigar da shi, ƙila ya rage yawan zafin jiki na man fetur. Idan zafin jiki ba ya warke da sauri, yatsun kwai zai sha karin man fetur.
- Cook har sai masu kwanto sun zama launin ruwan kasa, kimanin minti 1 zuwa 2. Lokacin da suka yi kama da launin launin kamar yadda kake son su, cire su tare da cokali slotted kuma lambatu a kan tawul ɗin takarda. Ku bauta wa tare da zaki da m miya da / ko mustard.
Bayanan Carla
- Dalilin adadin kabeji da aka jera a matsayin kofuna 3 zuwa 4 ne saboda kuna son soyayyen kabeji maimakon kiwo. Idan kwanon rufi bai isa ba, kabeji zai yi tururi kuma akwai ruwa mai yawa a cika lokacin da aka yi, don haka zaka iya so ya yi wasa da shi lafiya da amfani da kofuna uku kawai. Idan har ka ci gaba da haɓakaccen ruwa, to kawai sanya shi cikin colander da aka sanya a kan farantin ko a cikin rushe kuma bari a lambatu.
- Har ila yau, ya kamata ka yi kimanin 3 batches na cikawa don amfani da ɗaya ɓangaren kwaikwayo na kwai.
- Da zaki da m miya da muke amfani da shi shine Ty Ling iri. Na yi kaina, amma na fi son su ta nesa. Doard na kasar Sin ba kome ba ne kawai da ganyayyun mustard da aka haɗe tare da ruwa zuwa daidaitattun da kuka fi so, sannan kuma ku zauna na mintina 15, amma ina tsammanin abu ne mai sauki don kada ku sami wani abu sai dai yaro.
- Na san cewa wannan cikawar ba ta da mahimmanci kamar yadda yake, amma yana da kyakkyawar cikawa. Dukan iyalin da ke karawa suna ƙaunar waɗannan yara. Yawancin lokaci nake yin 60 - 80 daga cikinsu. Kuma ba shakka za ka iya wasa a kusa tare da girke-girke, ƙara kowane yawan shredded veggies da kaya.
- Sa'a! Ina fatan wannan ya taimaka!
Duba Har ila yau
| Gudanar da Sha'idodin Abinci (ta hanyar bauta) | |
|---|---|
| Calories | 77 |
| Total Fat | 6 g |
| Fat Fat | 1 g |
| Fat maras nauyi | 2 g |
| Cholesterol | 44 MG |
| Sodium | 206 MG |
| Carbohydrates | 4 g |
| Fiber na abinci | 1 g |
| Protein | 3 g |