Okra da tumatir miyan

Cajun ko kayan lambu na Creole yana kara da kayan ƙanshi ga wannan dandano maras kyau. Ku bauta wa miyaccen tumatir tare da cornbread ko muffins don abincin rana, ko kuma ku bauta masa tare da sanwici ko salatin zuciya don cin abinci mai kyau. Don miya mai cin ganyayyaki, amfani da broth kayan lambu a maimakon kaza broet.

Haɗuwa da tumatir da okra na kowa ne domin dadin dandano suna da haɗuwa. Wannan shi ne daya daga cikin hanyoyi da dama don amfani da okra da kuma gwangwani ko sabo tumatir. Idan kana da yawan kayan lambu duka zaka iya so ka gwada wannan girke-girke na okrah da tumatir da tumatir tumatir tare da okra .

Abin da Kayi Bukatar

• 1 tablespoon man zaitun
• 1 tablespoon man shanu
• 4 albasarta kore, sliced ​​na bakin ciki, launin fari da koreran rabu da rabu
• 1 karamin tafarnuwa, minced
• 1 haƙarƙari seleri, sliced
• 2 kofuna waɗanda broth broth
• 1 iya (14.5 ociji) tumatir da aka tumɓuke, ba tare da izini ba
• 8 zuwa 10 oganci okra, game da 3 zuwa 4 kofuna waɗanda sliced, sabo ko daskararre, thawed
• 1 kofin masara kernels (sabo ne, gwangwani, ko daskararre thawed)
• 1 teaspoon
• Cajun kakar wasa
• Dash sabon barkono baƙar fata

Yadda za a yi shi

1. A matsakaici na saucepan, man zaitun mai zafi da man shanu akan matsakaici-zafi kadan.
2. Ƙara ɓangaren fararen kore albasa, tafarnuwa, da seleri; sauté, stirring, har sai seleri ne m.
3. Add broth, tumatir, sliced ​​okra, kernels na masara, kayan cajun, da barkono.
4. Ku zo zuwa tafasa. Rage zafi zuwa matsakaici-low, rufe, kuma simmer na 20 zuwa 30 minutes, ko har sai okra ne m.
5. Add da sliced ​​kore albasa fi da gishiri, dandana.

Ƙwararrun Masana

Sauya tumatir gwangwani gwangwani tare da tumatir tumatir, an cire tsaba.