Mutanen Koriya Kifi tare da Onion Sauke Sauke - Pescado Frito con Salsa de Cebolla

Kifiyar Mutanen Espanya da albasa abincin shine iyalan iyali, daɗaɗɗen kifi mai sauƙi tare da sauya albasa. Wannan tasa za a iya yi tare da kowane abu mai tsabta, kifin fata wanda ba shi da wani dandano mai karfi. Gwada sababbin kwakwalwan daji, dillar ja ko tilapia, wanda zaka iya saya a babban kujallar ka.

Abin da Kayi Bukatar

• 2 lbs. red snapper fillets (ko wasu farin kifi)
• 2 matsakaici rawaya albasa (yankakken cikin 1 / 4- inch chunks)
• 1/4 kofin gari don cin abinci kifaye
• 1/3 kofin
• jan giya vinegar
• 1 dukan ganye bay
• 1/2 kofin
• man zaitun
• Salt da barkono dandana

Yadda za a yi shi

1. Kurkura kifi da bushewa tare da tawul na takarda.
2. Rufe babban abincin abincin dare tare da gari game da ½ inch mai zurfi.
3. Heat kamar 4 Tbsp. man fetur a kan matsakaiciyar zafi a cikin babban babban launi, bude kofa ko frying kwanon rufi tare da nauyi kasa.
4. Yanke kifi zuwa 3 in x x 3 cikin guda.
5. Rufe kifin a cikin gari a garesu.
6. Sanya a cikin kwanon rufi kuma dafa har sai launin ruwan kasa mai launin ruwan kasa a bangarorin biyu. Kamar yadda kifi ya gama frying, cire da kuma sanya a kan babban platter ko farantin, a kan takalma takarda don sha duk wani man fetur.

1. Ƙara sauran man fetur a cikin kwanon rufi kuma sare albasarta har sai translucent. Ƙara vinegar da ganye mai ganye kuma motsa su don karin minti 2.
2. Cire waƙar takarda daga kifi kuma shirya kifaye a kan ma'auni.
3. Rufe tare da miya kuma ku bauta wa Pescado con Salsa de Cebolla zafi tare da farin shinkafa da / ko gurasa.

Gudanar da Sha'idodin Abinci (ta hanyar bauta)
Calories	1004
Total Fat	31 g
Fat Fat	5 g
Fat maras nauyi	21 g
Cholesterol	0 MG
Sodium	676 MG
Carbohydrates	195 g
Fiber na abinci	2 g
Protein	3 g

(Ana bayanin ladaran abincin jiki a kan girke-girke ta amfani da wani tsari na kayan aiki kuma ya kamata a yi la'akari da kimantawa. Sakamakon mutum ɗaya zai iya bambanta.)