Sabbin salatin salatin rani don rani, salatin tumatir Mutanen Espanya mai sauki ne. Tashi sliced tumatir, barkono mai albasa da albasa a kan tasa da kuma bugu da karin budurwa man zaitun da vinegar. Yayyafa da gishiri kuma kana jin dadi. Idan kana so ka dafa shi, toshe dan kadan daga basil da kuma kayan aiki da kuma yayyafa a sama.
Abin da Kayi Bukatar
- 4-5 manyan tumatir (cikakke, ko 5-6 Roma tumatir)
- 3-4 albasa (ja ko rawaya, sosai bakin ciki yanka)
- 1/2 barkono barkono (kore)
- Garnish: karin budurwa man zaitun, jan giya vinegar, gishiri dandana
Yadda za a yi shi
- Rinse tumatir da kuma yanke zuwa yanka game da 1/4-inch lokacin farin ciki. Sanya a kan tasa ko kuma abincin da aka tanada.
- Yi hankali a gishiri ja da albasa rawaya kuma a yanka a rabi. Scatter a saman tumatir.
- Yanke kore kararrawa barkono a rabi. Cire suma da tsaba. Yanke cikin ƙananan tube da kuma watsa a kan tumatir da albasa.
- Jagorar karin man zaitun manya da jan ruwan inabi a saman salatin. Yayyafa gishiri a saman.
| Gudanar da Sha'idodin Abinci (ta hanyar bauta) | |
|---|---|
| Calories | 75 |
| Total Fat | 0 g |
| Fat Fat | 0 g |
| Fat maras nauyi | 0 g |
| Cholesterol | 0 MG |
| Sodium | 9 MG |
| Carbohydrates | 17 g |
| Fiber na abinci | 3 g |
| Protein | 2 g |