Sanyaka kayan abinci mai mahimmanci da kuma maras kyau na kayan cin ganyayyaki na masu cin ganyayyaki don ba da karin dan wasa! Nan da nan ramen noodles suna samun mummunan raguwa. Tabbatar, ba lallai ba ne wani abincin da ke da nasaba ba, amma kuma a sake, ba shine kwalliya ko gurasa marar lahani ba, kuma basu da kusan irin wannan mummunan sunan da ramen ya yi! Me yasa za ku ci ramen? Da kyau, saboda abu ɗaya, yana da kyau, cika, kuma za'a iya shirya idan kuna dafa abinci ba tare da wani abu mai zafi ba ko wani injin lantarki, ko ma idan kuna zuwa zango.
Wannan girke-girke shine hanya mai kyau don yaduwa da sauri da sauƙi, ya canza shi daga dadin dandano. Idan ka sami wasu curry foda, wani bit of cumin da wasu launin launin ruwan hoda a hannunka, zaka iya yin kanka ga tushen mai da hankali ga mai cin ganyayyaki. Ƙara wasu tofu ko wasu ganye, idan kuna so ku ci gaba da cin abinci. zaka iya ƙara dintsi na albasarta kore, ma, don wasu ƙanshi da kuma dandano mai tsami, ko kuma, idan kana so ka zama mai ban sha'awa, sai ka yi launin ruwan sanyi har sai da kullun kuma ka tura wadanda suke ciki. Amma bari mu fuskanta, idan kana aiki tare da fakiti na ramen, kuna yiwuwa ba neman neman zato!
Idan kun kasance mai cin ganyayyaki ko vegan a kan kasafin kuɗi da cin abinci maras kyau, kuyi amfani da wannan girkewa mai sauƙi da sauƙi don ƙara wani dandano da iri-iri zuwa ga abincin ku ta hanyar yin sauki mai cin ganyayyaki da vegan ramen curry. Zaka iya amfani da wannan girke-girke ko dai tare da ko ba tare da fakitin dandano wanda aka haɗa ba - yana da maka. Ji dadin!
Abin da Kayi Bukatar
- 1 kunshin ramen noodles
- 3/4 kofin ruwa
- 1 tsp curry foda
- 1/2 tsp cumin
- dash launin ruwan hotunan flakes
Yadda za a yi shi
- Koma ramen cikin ruwa na minti daya ko biyu, bisa ga umarnin kunshin.
- Ƙara curry da cumin, kuma ya ba da damar yin zafi don wani minti 3 zuwa 5, ko kuma sai an yi maɓuka.
- Add a dash na ja barkono flakes kuma ji dadin!
| Gudanar da Sha'idodin Abinci (ta hanyar bauta) | |
|---|---|
| Calories | 367 |
| Total Fat | 15 g |
| Fat Fat | 7 g |
| Fat maras nauyi | 5 g |
| Cholesterol | 0 MG |
| Sodium | 1,510 MG |
| Carbohydrates | 50 g |
| Fiber na abinci | 4 g |
| Protein | 9 g |