Kun taba yin buro da giya? Kada ku damu. Yana da sauƙin yi kuma baya buƙatar ƙarin ƙarin matakai. Wannan burodi na giya burodi girke-girke shine gurasar mai farawa. Yana amfani da ƙoƙari guda ɗaya na giya na zabi kuma yana da kyawawan abincin giya bayan an gasa. Yana da kyau ga cin abincin, wasan kwallon kafa game da munchies, da kuma dipping a cikin wani kwano na chili.
Abin da Kayi Bukatar
- 1 kunshin aiki yisti yisti
- 1/4 kofin ruwan zafi
- 1 kofin giya (dakin zafin jiki)
- 1 tbsp cuku
- 1 tbsp sugar
- 1-1 / 2 tsp gishiri
- 3 kofuna waɗanda gari gurasa
Yadda za a yi shi
- A cikin karamin kwano, haɗa ruwa da yisti. Dama har sai yisti ya narkar da.
- A babban kwano, ƙara giya, cuku, sugar, da gishiri. Zuba a yisti da dama.
- Mix a cikin 2-1 / 2 kofuna waɗanda gari. Kashe igiya mai laushi kuma ku durkushe cikin sauran rabin abincin gari ko har sai kullu ya kasance mai laushi da santsi.
- A sa kullu a gishiri greased kuma juya kullu sabõda haka, saman an greased . Rufe kuma tashi a wuri mai dumi na kimanin minti 60, ko kuma sau biyu a girman.
- Kusa da kullu tare da yatsanka. Juya kullu daga kan bishiya da kuma knead na kimanin minti daya.
- Tashin dafafan tudu 375 digiri F.
- Form kullu cikin 1 gurasa. Sa a cikin gurasar gurasa. Rufe kuma bari tashi har sau biyu a girman, kimanin minti 30.
- Sassin kullu ta yankan ƙyama uku a fadin saman tare da wuka mai kaifi. Sa a cikin tanda da gasa na kimanin minti 45 ko har sai launin ruwan kasa.
- Kashe burodi kuma bari sanyi a kan raka ko dishtowel.
Kamar sauran girke-girke, akwai abubuwa da za ku iya yi domin canza abin da ke cikin sinadaran da kuma yin burodi giya wanda ya dace da abincin ku.
Na farko, kada ka yi amfani da ruwan famfo don yin burodin yisti. Ruwan ruwa zai iya zama wani lokaci a cikin ƙwayar chlorine kuma hakan zai kashe yisti. Idan ruwanka ya shiga cikin ruwa mai laushi, haka ma zai kashe yisti. Yi amfani da ruwan kwalba ko da ruwa mai kyau don yin burodi.
Kuna iya amfani da kowane irin beed don wannan girke-girke. An taba ba ni wasu 'yan giya Jamus masu yawa da suka fi karfi a gare ni in sha (Ina da kyan gani idan ya zo da barasa). Tun da ba zan iya sha giya ba, na yi amfani da shi don yin burodi a maimakon haka. Abincin gurasar yana da dadi, dandano mai arziki wanda ba za a iya doke ta ba.
Idan kun kasance vegan, zaka iya amfani da kirim mai tsami a wannan girke-girke. Ina so in yi amfani da kirim din Daiya.
Kuna iya amfani da kowane irin sukari a wannan girke-girke. Hakanan zaka iya maye gurbin sukari da zuma. Idan kun kasance vegan, zaka iya amfani da sukari na kwakwa.
| Gudanar da Sha'idodin Abinci (ta hanyar bauta) | |
|---|---|
| Calories | 104 |
| Total Fat | 3 g |
| Fat Fat | 1 g |
| Fat maras nauyi | 1 g |
| Cholesterol | 2 MG |
| Sodium | 826 MG |
| Carbohydrates | 15 g |
| Fiber na abinci | 2 g |
| Protein | 2 g |