Griddle Flat Gurasa

Wannan babban abincin girke-girke mai sauƙi wanda ke sa wani dadi mai laushi ga kowane abinci. Ana iya amfani da su don yin paya sandwiches, pizza ko kyawawan abubuwa.

Abin da Kayi Bukatar

• 3 kofuna waɗanda duk-manufa gari
• 1 kofin ruwa (ruwan sanyi)
• 3 tablespoons rage
• 2 teaspoons gishiri
• 2 teaspoons
• yin burodi foda
• 1 gwangwani soda

Yadda za a yi shi

1. Hada dukkan abubuwan sinadaran da kuma samar da su a cikin kullu.
2. Rufe tare da tsabta mai tsabta kuma ba da izinin zauna don akalla minti 30.
3. Yanke cikin kashi 4 ko 5 daidai. Komawa zuwa zagaye na 8-inch.
4. Sanya farfaɗar da kullu da cokali mai yalwa a kan kayan gumi. Juya da spatula.
5. Dubi wadannan akwatuna na layi saboda suna dafa azumi.
6. Ku bauta wa dumi.

Gudanar da Sha'idodin Abinci (ta hanyar bauta)
Calories	149
Total Fat	10 g
Fat Fat	3 g
Fat maras nauyi	5 g
Cholesterol	2 MG
Sodium	1,440 MG
Carbohydrates	13 g
Fiber na abinci	1 g
Protein	2 g

(Ana bayanin ladaran abincin jiki a kan girke-girke ta amfani da wani tsari na kayan aiki kuma ya kamata a yi la'akari da kimantawa. Sakamakon mutum ɗaya zai iya bambanta.)