Faransanci Romantic Hearts Recipes

Zuciyar zuciya ta Romawa sun karbi shahararrun abincin abinci da gidajen abinci a dukan duniya a cikin kwanan nan.

Yawancin jinsin bambancin da aka yi a kan salatin 'ya'yan' ya'yan karan 'ya'yan' ya'yan itace '' '' '' '' '' ''. Amma duk da haka, alamunsa suna jira ne kawai don a gano su a matsayin babban zaɓi don girke girke-girke. Me ya sa? Saboda jin daɗin kirki na Roman ya zama sabanin kirki mai kyau a lokacin da yake da ruwa a kan guri. Amma a gargadi, ba dukkanin letas za ta amsa ba har da Roman a kan ginin don haka maye zai kasance da wuya a samu.

Ko da yake wannan gasasshen romaine girke-girke kayan aiki yana aiki mafi kyau da kayan ado masu karfi da gishiri ko gishiri kamar su Parmesan ko Grana Padano, tsarkakakken sauki da gishiri da barkono yana da kyauta idan kuna so ku bar cuku.

Rumine da aka gina bai zama tasa don kiyayewa ba. Ya kamata a yi sabon sa kuma ya yi aiki nan da nan. Ka bar shi a wanzuwa da kuma letus zai so kuma ya rasa dandano da sauri.

A tsakiyar hunturu kada ku yanke ƙauna idan ba ku da damar yin amfani da gabar waje, wannan girke-girke yana aiki sosai ta hanyar yin amfani da kwanon rufi na ƙarfe-ƙarfe; Sakamakon suna kusan guda ɗaya sai dai ba a cikin iska mai iska ba.

Abin da Kayi Bukatar

• 3 romaine zukatan (tsabtace da kuma wanke)
• 1/3 kofin man zaitun
• 1/3 kofin
• balsamic vinegar
• 1/2 kofin cuku-cusa
• Dash na barkono baƙar fata (ƙasa mai laushi)

Yadda za a yi shi

1. Ƙona wuta ta gurasarka, ko kuma idan ta yi amfani da kwanon rufi sai ka yi zafi amma ba learing.
2. Pat bushe da wanke zukatan da takarda kaya. Cire duk wani launin launin ruwan kasa ko ƙananan ganyayyaki kuma duba ciki don kowane kwari ko sauran datti (ba zai yiwu ba za ka sami wani amma yafi kyau duba).
3. Halve da romaine zukatan tsawonwise, barin cores m. Cire duk saman da letas tare da man zaitun.
4. Grill zukatan, yanke gefe, a kan matsakaici zafi na minti 2 a kowane gefe, har sai alamar alamomi ta bayyana a kan launi da kuma wilts dan kadan.

1. A madadin haka, juya juji a kan zafi mai zafi kuma sanya zukatan romaine 5 inci daga zafi. Gasa su a minti 2 a kowane gefe, har sai da letas fara launin ruwan kasa da wilts kadan. Dubi tsarin dafa abinci a hankali, kamar yadda letas zai dafa sosai da sauri.
2. Sanya launi da aka bari , yanke gefen sama, a kan mai cin abinci. Jagorar romaine tare da balsamic vinegar, yayyafa shi da barkono baƙar fata da cakulan cakulan hatsi (kada ku yi amfani da cukuran pre-grated kamar yadda wannan ba ya narke kamar yadda sauƙi.
3. Wannan gaskanin zukatan zukatan Roman Rukin girke-girke yana sa 6 bukatun.

Gudanar da Sha'idodin Abinci (ta hanyar bauta)
Calories	193
Total Fat	15 g
Fat Fat	3 g
Fat maras nauyi	9 g
Cholesterol	6 MG
Sodium	157 MG
Carbohydrates	11 g
Fiber na abinci	7 g
Protein	6 g

(Ana bayanin ladaran abincin jiki a kan girke-girke ta amfani da wani tsari na kayan aiki kuma ya kamata a yi la'akari da kimantawa. Sakamakon mutum ɗaya zai iya bambanta.)