Wannan ƙuƙwalwar ƙurar ita ce tarko don shirya. Kuma ko da yara da ba su saba da kifaye ba za su iya kusantar da wannan girke-girke saboda masarar masarar da aka yi. Yana da crunchy da savory da kuma sanya tare da wani abu yara riga son - cornflake crumbs!
Gwada yin amfani da wannan kwakwalwan tare da dankali mai narkar da koren wake da walnuts da man shanu.
Abin da Kayi Bukatar
- 1 tablespoon. man zaitun
- 1 laban kwallaye garkuwa
- 1 tablespoon Mustard Dijon
- 1/2 kofin crushed cornflakes
- 1 tablespoon melted man shanu
Yadda za a yi shi
- Turar da aka yi dashi a digiri na digiri F. Tashin man zaitun a kan takardar burodi.
- Gwangwani mustard a kan ƙananan yakoki.
- Ciki tare da cakudu da kuma man shanu mai narkewa. Yayyafa a kan kwasfa kwakwalwa , latsa ɗauka da sauƙi tare da yatsunsu don tabbatar da crumbs bi.
- Sanya a kan shirye-shiryen burodi.
- Gasa minti 15-20, har sai kifi ya kasance a cikin ko'ina kuma flakes sau da yawa tare da cokali mai yatsa.
Lokacin yin burodi zai dogara ne akan yadda matakan farin ciki suke. Duba a minti 15. Idan ba a yi ba, ci gaba da yin burodi, duba kowane minti 2 har sai an gama.
Kada ku yi Miss: Recipes Fish for Kids
| Gudanar da Sha'idodin Abinci (ta hanyar bauta) | |
|---|---|
| Calories | 165 |
| Total Fat | 7 g |
| Fat Fat | 2 g |
| Fat maras nauyi | 4 g |
| Cholesterol | 71 MG |
| Sodium | 299 MG |
| Carbohydrates | 0 g |
| Fiber na abinci | 0 g |
| Protein | 24 g |