Mafi kyawun Kwayoyin Furotin Mafi Girma

Wani abokina na kwanan nan ya nemi shawarwarin furotin furotin, tun da yake tana ƙoƙari ya ci abinci mafi kyau kuma yana damuwa game da samun cikakkiyar furotin. Gaskiyar ita ce, akwai kyawawan kayan cin ganyayyaki da furotin furotin na furotin a can, amma akwai wadatar da suke cike da ƙananan kayan abinci, da kuma gano shinkaran gina jiki wanda basu da kiwo da cike da whey (madara mai gina jiki) zai iya zama kalubale .

Lokacin da za a zabi zaɓin furotin na furotin, ba zan iya faɗi wannan isa ba: karanta lakabin don sanin abin da kake samun. Kuna iya mamaki don gano sukari ko wasu 'yan kananan kayan da aka jera a matsayin daya daga cikin abubuwan da ke cikin sinadaran. Wannan yana iya ko bazai damu da ku ba, amma kuna bukatar sanin abin da ke cikin furotin ku. Ga furotin furotin na furotin na sirri.

• 01 na 04

  Kyauta mafi kyawun kyauta: Kwayoyin Ganye Magani

  Har yanzu ina samun furotin furotin wanda yake da kyau sosai, don haka sai na yi amfani da su kawai kawai ko kadan a cikin matsakaici lokacin da na ji ina bukatan karin ƙaruwa. Yawancin lokaci, Ina so in ƙara karin ganye mai sauƙi ga sasantawa kuma in bar shi a wannan, amma ƙwayoyin sunadaran kore sun samar da abinci mai yawa wanda ba za ka iya samun ko da kalma na kale ba, da kuma janye na chard, irin su sha'ir ciyawa, ciyawa da ciyawa, da kuma spirulina.

• 02 na 04

  Mafi kyawun Protein Kullum: Hemp Protein Foda

  Ee yana da kore. Samu a kan shi. Kwayar Hemp wani babban zaɓi ne ga masu cin ganyayyaki da kayan cin nama, kuma yana da kudin da za a iya zama kyauta na yau da kullum. A matsayin kariyar da aka haɓaka, haɓakar hemp yana da yawa a fiber! Kodayake samun filaye mai kyau ba shakka ba wani abu ne mafi yawan masu cin ganyayyaki da vegans ya kamata su damu! Ina son Nutiva brand hemp protein foda, tun da yake yana da inganci (duba jerin nau'in sinadaran - babu abin da ke ciki sai 100% hemp protein!) Kuma farashi mai kyau, idan aka kwatanta da wasu kayayyaki, kuma ina riƙe da samfurori biyu a hannunsu. Ɗaya daga cikin nau'in furotin na furotin na yau da kullum, kuma, lokacin da zan iya samun shi, ina so in yi amfani da abincin da aka shayar da su, wanda ya zama cikakke don yin sulhu da kuma girgiza. Shirin gina jiki shine babban tushen furotin yau da kullum ga masu cin ganyayyaki da kayan cin nama, kuma, tun da yake an yi shi ne daga gurasar da ake yi da sanyi, shi ma babban tushen samar da albarkatun kasa na masu cin abinci .

• 03 na 04

  Mafi kyawun Wasanni Wasanni: Wasannin Wasannin Lafiya na Sports na Vega

  Vega wasan kwaikwayon Zaman furotin furotin ne mai daraja a cikin 'yan wasan wasan kwaikwayo, abin da yake da hankali, yayin da kamfanin ya fara kafa wani kamfanin wasan kwaikwayon na vegan, triathlete, da Ironman Brendan Brazier. Idan kun kasance mai neman gagarumar neman neman makamashi na maida, wannan zai iya zama furotin foda da kake son gwadawa. Har ila yau Las Vegas ya sa furotin furotin da ke cike da dandalin vanilla wanda na gaske ya gwada!

• 04 04

  Babu Kwayoyin Foda? Ba matsala!

  Ana buƙatar haɓakar haɓakar haɓaka mai kyau a yanzu amma ba su da wani furotin foda a hannu? Babu matsala! Zaka iya haɗama abun da ake amfani da shi a cikin abincin da ake amfani da shi ta hanyar amfani da wasu abubuwa da za ka iya samu a hannunka ko za su iya ganowa a kowane kantin sayar da kullun. Soka wasu kwayoyi, to, ku ƙara su zuwa sashin layinku na yau da kullum. Ƙara akwati na yogurt soya mai haɗari mai gina jiki ko a, har ma da tofu . Wani babban ra'ayin? Try a kore smoothie ! Ga wadansu 'yan furan-furotin-furotin masu yawa suna girgiza zaka iya yin ba tare da furotin furotin ba:

  • Kwayar sunadarai mai sauƙi (2 6.9 g furotin)
  • Peanut man shanu almond hemp shake