Kayan Gwaran Duki Mai Sauƙi

Wannan sauki dankalin turawa dankalin turawa yana da dadi da kuma dadi. An yi tare da hade kayan yaji da sukari.

Wannan zane mai dadi na dankalin turawa ya sa kayan ado mai kyau don abincin dare . Yana da kamar mai dadi dankalin turawa kek ba tare da ɓawon burodi ba! Amma kada ku ji kamar kuna jira wani fall ko hutu hunturu; Kamar dai yadda dadi a cikin bazara da lokacin rani!

Yi amfani da dafa shi da kyau kuma an shayar da dankali mai dadi (umarnin da ke ƙasa) ko gwangwani mai dankalin turawa. Ƙananan kowannensu yana aiki tare da kirim mai tsinkayen tsuntsaye ko gwangwadon tsutsawa da ƙanshin haske da sukari .

Abin da Kayi Bukatar

• 5 qwai masu yawa
• 1 1/2 kofuna na dankali mai dadi (mashed ko pureed) *
• 1/2 kofin launin ruwan kasa (cushe)
• 1/2 teaspoon gishiri (m)
• 1/2 teaspoon ƙasa kirfa
• 1/8 teaspoon nutmeg
• 1/8 teaspoon ƙasa ginger
• Dash allspice
• 1 1/4 kofuna waɗanda madara
• 2 teaspoons cire vanilla

Yadda za a yi shi

1. Preheat da tanda zuwa 350 F.
2. Butter 6-ounce ko ramekins 6 na ozaci kuma sanya su a cikin babban kwanon burodi ko kwanon rufi.
3. A cikin kwano mai kwakwalwa tare da mahaɗin lantarki, ta doke qwai har sai da kyau.
4. A cikin wani kwano, hada da mai dadi mai dadi, sukari sugar, gishiri, kirfa, nutmeg, ginger, da allspice. Beat da kuma, tare da mahaɗin magungunan mafi sauri, da hankali ƙara madara da vanilla; haɗuwa da kyau. Ƙara ƙwai da aka ƙwai da haɗuwa sosai.

1. Cika da ramekins kusan cikakke. Sanya kwanon rufi tare da ramekins a cikin tanda mai dafi da kuma ƙara kimanin inci na ruwan zafi mai zafi zuwa ga kwanon rufi.
2. Gasa na kimanin minti 40, ko kuma sai an saita puddings.
3. Cire su daga tanda kuma sanyi.
4. Ku bauta wa puddings dumi, dakin da zafin jiki, ko kuma kuyi sanyi tare da guba mai gujewa ko kuma kuɓo daskarewa.

* Yi amfani da gwangwani mai dadi dankalin turawa puree ko freshly mashed dafa shi dankali dankali. Don dafa da zaki da dankali, bawo da yanki 2 matsakaici mai dadi dankali. Sa sliced ​​mai dadi mai dadi a cikin wani saucepan matsakaici kuma ya rufe da ruwa. Ku kawo a tafasa a kan zafi mai zafi. Rufe kwanon rufi kuma rage zafi zuwa ƙasa. Cook har sai m, game da minti 12 zuwa 15. Lambatu da farfaɗa.

Gudanar da Sha'idodin Abinci (ta hanyar bauta)
Calories	157
Total Fat	4 g
Fat Fat	2 g
Fat maras nauyi	1 g
Cholesterol	117 MG
Sodium	223 MG
Carbohydrates	24 g
Fiber na abinci	1 g
Protein	6 g

(Ana bayanin ladaran abincin jiki a kan girke-girke ta amfani da wani tsari na kayan aiki kuma ya kamata a yi la'akari da kimantawa. Sakamakon mutum ɗaya zai iya bambanta.)