Hamburger da Pasta Skillet

Yi wannan hamburger da pasta skillet tare da kayan naman alade ko taliya. Macaroni ko manna - kamar yadda aka kwatanta - su ne zabi mafi kyau. Tumatir, karan miya, da manna na tumatir suna ba da launin ruwan tumatir mai haske da dandano. Baya ga babban dandano, gaskiyar cewa an yi shi a cikin wata skillet ya sa ya fi dacewa sosai.

Idan ka za i ka ƙetare naman alade, ka sha ɗakin teaspoon na man zaitun maras budurwa zuwa skillet kafin ka kara albasa da naman sa. Kwayar tumatir da ke dafawa suna aiki a cikin tasa, amma suna jin daman suyi amfani da dandano tare da zesty chili-style tumatir ko yankakken tumatir tumatir.

Ku bauta wa wannan mai sauƙi, dandano mai cin abinci tare da kayan kayan lambu mai sauƙi da ƙwayoyin kullun ko biscuits.

Abin da Kayi Bukatar

• 2 ƙwallon alade
• 1 kofin yankakken albasa
• 1 laban lean ƙasa naman sa
• 1 (14.5 oz) zai iya samo tumatir
• 1/2 kofin yankakken kore barkono
• 1/4 kofin chiya miya (ba Asian) *
• 2 teaspoons tumatir manna
• 1 teaspoon gishiri kosher, ko dandana
• 1/2 teaspoon tafarnuwa foda
• dash fresh pepper ƙasa barkono
• 3 kofuna waɗanda nau'in naman, ba tare da cakuda ba (ko game da 1 1/2 kofuna na minti ko macaron hannu, kamar kimanin 6)
• 3/4 kofin ruwa ko abincin naman alade

Yadda za a yi shi

1. A cikin babban nauyi skillet, dafa naman alade har sai crisp; cire zuwa tawul na takarda da ajiyewa.
2. Ƙara albasa zuwa ƙwanƙun naman alade kuma dafa don mintuna 2. Crumble da ƙasa naman sa a cikin skillet kuma ci gaba da dafa har sai naman sa ba ruwan hoda, stirring akai-akai.
3. Ƙara tumatir, kore barkono barkono, barkono miya, tumatir manna, tafarnuwa foda, gishiri, da dash na barkono. Jira zuwa gauraya.
4. Ƙara ƙwayoyin da ba a haɗa ba tare da ƙura ba tare da ruwa ko kayan jari ba.

1. Rufe kwanon rufi kuma rage zafi zuwa ƙasa. Cook na tsawon minti 30, ko kuma har sai umun suna da taushi. Duba bayan kimanin minti 20 kuma ƙara ƙarin ruwa ko jari, idan ya cancanta.
2. Crumble da naman alade da kuma ƙara shi a tasa ko amfani da shi a matsayin ado.

* Za a iya samun sauyi a kusa da ketchup da kuma abincin gishiri a cikin kantin sayar da kayan sha.

Gudanar da Sha'idodin Abinci (ta hanyar bauta)
Calories	312
Total Fat	11 g
Fat Fat	4 g
Fat maras nauyi	5 g
Cholesterol	70 MG
Sodium	1,372 MG
Carbohydrates	24 g
Fiber na abinci	2 g
Protein	27 g

(Ana bayanin ladaran abincin jiki a kan girke-girke ta amfani da wani tsari na kayan aiki kuma ya kamata a yi la'akari da kimantawa. Sakamakon mutum ɗaya zai iya bambanta.)