Wannan ƙwayar tumatir tumatir ne hanya mai sauƙi don jin dadin tangy, mai dadi kore tumatir.
Abu ne mai sauƙin dafa tare da cakulan Parmesan da gurasar gurasa a tsakanin yadudduka. Yi aiki a matsayin gefen tasa tare da kowane abinci. Wannan tasa mai kyau ne tare da kifi, soyayyen kaza, ko steaks.
Abin da Kayi Bukatar
- 7 zuwa 8 manyan kore tumatir
- 2/3 kofin gwangwani Parmesan
- 1 1/3 kofuna waɗanda kyau bushe gurasa gurasa
- 1 teaspoon gishiri
- 1/4 teaspoon ƙasa baki barkono
- 1 tablespoon sabo ne yankakken faski
- 3 man shanu na tablespoons, a yanka a kananan guda
Yadda za a yi shi
- Heat mai zafi zuwa 350 °. Butter a 2-quart yin burodi tasa ko SPRAY tare da nonstick dafa abinci fura.
- Kwasfa da tumatir da kuma yanki a zagaye game da 1 / 2- zuwa 3/4-inch lokacin farin ciki.
- Hada cakulan Parmesan, gurasar gurasa, gishiri, barkono, da faski.
- Shirya rabi na tumatir a cikin tukunyar gurasa. Yayyafa rabi na cakuda Parmesan akan tumatir. Tashi tare da sauran tumatir da za a yayyafa tare da sauran kwakwalwan Parmesan.
- Dot a ko'ina tare da man shanu.
- Gasa na tsawon minti 45 zuwa 55, har sai tumatir suna da taushi, kuma an shayar da ganyayyaki da kumfa.
Za ku iya zama kamar
Green Tomato Pizza
Green Tomato miyan Tare da Country Ham
Gudanar da Sha'idodin Abinci (ta hanyar bauta) | |
---|---|
Calories | 147 |
Total Fat | 7 g |
Fat Fat | 4 g |
Fat maras nauyi | 2 g |
Cholesterol | 17 MG |
Sodium | 265 MG |
Carbohydrates | 15 g |
Fiber na abinci | 1 g |
Protein | 5 g |