01 na 05
Duk Game da Zane-zane
Kayan ruwan inabi tare da Tsaba. Fullerene / Getty Images Lambobin hoto suna da ɗan gajeren lokaci amma cikakke kuma cikakke kakar. A tsaba su ne mai dadi, tart, da kuma fun su ci daga hannun, da sun kasance mai girma Bugu da ƙari, salads da sauran yi jita-jita.
Lambobin hoto sun zo cikin jin dadin abinci a kwanan nan saboda matakan da suka dace da antioxidant. Suna kuma cike da bitamin C da potassium. Dubi karin bayani game da Abincin Gina Hoto.
Ƙara koyo game da lokacin da za ka nemo rumman, yadda za a zabi rumman cikakke, yadda za a ajiye rumman ka sayi, kuma, mafi mahimmanci, yadda za ka yi amfani da su!
02 na 05
Short amma Sweet Pamegranate Season
Lambar hoto akan bishiyar. WIN-Initiative / Getty Images Itacen itatuwan dabino suna buƙatar yawancin zafi don yayi girma da kuma 'ya'yan itace. Yawancin rumman da ke girma a Amurka sun fito ne daga California kuma suna cikin kakar daga ƙarshen Satumba zuwa Nuwamba. Abin takaici, suna adana sosai kuma suna samuwa ta hanyar Disamba har ma cikin watan Janairun wasu shekaru.
Nasara wani wuri mai zafi? Duba yadda za a Shuka Tannun Lambobinka.
03 na 05
Yadda za a Bayyana Idan Ginin Pamegranate Ya Kashe
Cikakken Gwanon Ginar Lamba. Laurence Mouton / Getty Images Ku dubi jigon rumman (sun bushe kamar yadda aka adana su, kuma tsofaffin samfurori sun fara raguwa a cikin wani abu) wanda ke jin dadi akan girmansu kuma basu da kariya, cutarwa, ko makasanci. Duk da yake ba ka son cututtuka ko raunuka masu taushi, rumman da ke tattare da siffofi suna da kyau!
Abubuwan tayi ba su da tushe bayan an tsince su, amma duk da haka sunyi sauƙi a lokacin da suke cikakke. Wannan yana nufin ana amfani da rumman iri-iri masu yawa a cikin ƙasa. Za ku iya samun cikakkiyar cikakke, rumman sabbin rumman a kasuwanni na manoma, hanyoyin da za su samo asali daga manoma da gonaki.
04 na 05
Hanya mafi kyau don tanadi kayan ado
Lambobin hoto a cikin wani kwano. Greg Huszar / Getty Images Kayan kayan ado na kayan ado a cikin kyau. Kula da su a kan takalmin har zuwa mako guda ko biyu ko a nannade su a cikin filastik kuma a firiji don 'yan makonni ko fiye. Zaka iya sauke rumman don amfani da kayan ado ta wurin barin su a cikin wani wuri mai kyau, mai sanyi, wuri mai bushe don 'yan makonni.
Za a iya ajiye tsaba (ainihin gaske) - a cikin akwati mai iska a cikin firiji har zuwa mako guda, kuma a daskare har zuwa shekara guda. Lura: Wadanda aka lalace suna da mikiya don haka suna yin aiki a girke-girke, amma ba su da kyau su ci naman hannu.
05 na 05
Yadda za a ci da kuma hidima da ma'adinan
Pamegranate Bruschetta. Hotuna © Molly Watson Ƙarƙashin rumman shi ne ɓoye. Raba da 800 na cewa yawanci a kowane rumman daga fata da na ciki fata membrane ne wani bit na wani aiki, amma ba wani rikitarwa daya:
Kowace rumman yana bada kimanin 3/4 kopin arils ko 1/2 ruwan 'ya'yan itace.
Abincin suna da dadi sosai a kan kansu, yafa masa abin sha (daɗaɗɗa!), Kara da salads (haka kyakkyawa!), Ko kuma ana amfani dashi don yin jellies da wasu magance: