Daya daga cikin abincin da nake so shi ne tukunya na uwata na Cikin Ciki. Za mu yi safiyar ranar Lahadi da zazzafa barkono mai launin kararrawa, da shayar da kowanne tare da cakuda naman sa naman alaka da shinkafa, sa'an nan kuma simmering da kayan cakuda da gurasa a cikin babban tukunya tare da tumatir tumatir har sai a sauƙaƙe.
Wannan miya mai kyauta wanda ba shi da gurasa ba shi ne fasalin da aka haramta ba. Ya haɗa da dukan abubuwan dandano na kayan lambu, amma a cikin daban-daban. Kowace daɗin irin wannan dandano na dandano yana son yin amfani da shi a cikin barkono mai laushi, sai dai ba kusan matsayin maraba ba kuma a shirye a cikin rabin lokaci.
Maimakon shayar da barkono mai launin kararrawa, ƙuƙwalwa nama ko naman turkey yana da laushi cikin tukunyar albasa da tafarnuwa. Gudun tumatir na tumatir da kuma naman naman alade ana karawa a cikin tukunya tare da yankakken barkono mai launin kararrawa, dukkanin sinadarai sun hada tare har sai sunyi taushi kuma dadin dandano sun taru.
A wurin yin naman ƙudan zuma, zaka iya amfani da turkey turkey a maimakon. Mutane da yawa soups amfani da sinadarai tushen sinadarai kamar yadda thickeners, don haka a lokacin da sayen teaspoons tumatir tumatir ko biyu, tabbatar da duba rajista don tabbatar da cewa su ne marasa kyauta (Pacific Foods ne na tafi-ga brands ga quality, dadi, free gluten soups ).
Ganyar da darussan miya tare da Parmesan mai daɗi, idan an so, kuma kuyi aiki tare da gwargwadon zuciya na abinci marar yisti.
Abin da Kayi Bukatar
- 1 kofin uncooked tsawon hatsi launin ruwan kasa shinkafa
- 2 tbsp karin budurwa man zaitun
- 1 kananan rawaya albasa (yankakken)
- 2 cloves tafarnuwa (minced)
- 1 lb durƙusad da naman sa (ko a madadin haka, durƙushe turkey turkey)
- 2 10.5 oz na iya amfani da tumatir tumatir mai tsami (non-gluten-free)
- 4 kofuna waɗanda baƙi-free naman sa broth
- 2 matsakaici kore kararrawa barkono (seeded da diced)
- Zabin: 1/2 kofin Parmesan cuku (don ado)
- Gishiri gishiri (ko dandana)
Yadda za a yi shi
- Gishiri mai hatsi mai gishiri mai launin ruwan kasa bisa ga kunshin kunshin. Ajiye.
- Yayinda shinkafa ke dafa abinci, zazzafan man zaitun man fetur a cikin tukunya mai tsaka-tsami a matsakaici-zafi. Da zarar man fetur ya shimfiɗa, ƙara albasa albasa da dafa har sai translucent, kimanin minti 3. Add tafarnuwa kuma dafa har sai m, kimanin minti 1.
- Ƙara ƙasa turkey zuwa tukunya, kwashe nama tare da cokali na katako. Season tare da gishiri da barkono, dandana.
- Ƙara tumatir da tumatir ba tare da yalwaci ba tare da gurasa ba a cikin tukunya, yana motsawa don hada. Ku kawo miya a tafasa, sa'annan ku yi zafi kan zafi kadan na minti 10.
- Ƙara yankakken barkono mai launin barkono da simmer don karin minti 5.
- Rarraba miya a cikin raguna 4-6 da biyan shinkafa da ake bukata. Top tare da cakulan Parmesan, idan an so. Ku bauta wa nan da nan.
Tunatarwa: Koyaushe tabbatar da cewa aikin ku, kayan aiki, pans da kayan aiki basu da kyauta. Koyaushe karanta samfurin samfurin - ba duka jinsin halitta an halicce su daidai ba. Masu sarrafawa zasu iya canja samfurin samfurin ba tare da sanarwa ba. Lokacin da shakka, kada ku sayi ko amfani da samfurin kafin tuntuɓi mai sana'a don tabbatarwa cewa samfurin ba kyauta ba ne.