Bi wannan girke-girke da umarni na musamman don cikakke dankali a kowane lokaci. Wadannan manyan albarkatun da aka yi da man shanu da kirim mai tsami, ko yayyafa da faski ko chives. Suna da kyau da kawai game da kowane abinci, musamman a abinci tare da steaks ko chops.
Zabi Russet, Idaho ko wasu manyan sitaci don yin dankali don samun sakamako mafi kyau, kuma gogewa da kyau don cire datti da rashin daidaituwa.
Abin da Kayi Bukatar
- 6 babban dankali mai dankali
- 1 tablespoon man zaitun
- Zaɓin: Gishiri mai gishiri
Yadda za a yi shi
- Heat da tanda zuwa 350 F.
- Yayyafa dankali a karkashin ruwa mai guje don cire datti; Yi amfani da wuka mai maƙarƙashiya don cire batuttuka irin su cuts ko ƙananan ƙuƙwalwa.
- Yi amfani da skewer ko takalma mai yatsa don yad da kowane dankalin turawa a wurare da dama. Wannan yana ba da damar tururi ya tsere yayin da dankali ke yin burodi.
- Rub da kowanne dankali da sauƙi da man zaitun, kuma, idan an so, yayyafa ko yi a cikin gishiri mai zurfi.
- Sanya dankali a kai tsaye a kan tanda a cikin tanda. Gasa ga tsawon minti 60 zuwa 70, ko kuma sai dankali ya kasance mai sauƙi kuma yatsa zai iya sassaƙa mafi yawan dankalin turawa lokacin da aka sanya su a tsakiyar.
- Cire zuwa bauta wa farantin ko farantan mutum kuma ya sanya wani wuri mai laushi na tsakiya na kowace dankalin turawa. Koma dawo da fatar jiki a kan kowannensu sannan kuma dan kadan daga dankalin turawa tare da cokali mai yatsa. Yi aiki tare da man shanu da kirim mai tsami, tare da sprinkling na chives, faski, ko naman alade, idan an so.Ko sama da dankali da shredded cheddar ko cakuda barkono barkono kuma mayar da su zuwa tanda don narke cuku.
| Gudanar da Sha'idodin Abinci (ta hanyar bauta) | |
|---|---|
| Calories | 66 |
| Total Fat | 2 g |
| Fat Fat | 0 g |
| Fat maras nauyi | 2 g |
| Cholesterol | 0 MG |
| Sodium | 55 MG |
| Carbohydrates | 11 g |
| Fiber na abinci | 1 g |
| Protein | 1 g |