Domin ranar St. Patrick ko wani sanyi hunturu, wannan girke-girke na naman sa da aka yi da masara da kuma kabeji a cikin katako yana da dadi kuma yana da sauki sosai. Idan kana so ka dafa abincin naman ka na gargajiyar gargajiya, duba Ma'anar Abincin Abincin Naman Ma'anar Gurasa . Kuma kada ku manta da ku duba Fara Da ... Gudanar da Gudanar da Dabba don hanyoyin da za a yi amfani da yummy leftovers.
Abin da Kayi Bukatar
- 6 karas, a yanka a cikin chunks
- Albasa 2,
- yankakken
- Kwan zuma na naman kilo biyu na nama na nama da kayan noma
- 12 oz. iya giya (mai shan giya yana da kyau)
- 2 Tbsp. ƙwayar mustard
- 1/4 kofin launin ruwan kasa
- 1 kofin ruwa
- 8 kwakwalwan kabeji
Yadda za a yi shi
- A cikin quart quartet 4-6, hada karas da albasa. Sanya saƙar nama a masara da kuma yayyafa da abinda ke ciki na abinci na kayan yaji. Zuba giya a kan brisket da yada mustard a kan brisket. A cikin karamin kwano, kuyi sukari da sukari da ruwa ku zuba a kan brisket. Rufe kullun kuma ku dafa a wuri mara kyau na sa'o'i 10-12.
- Cire naman saro mai hatsi daga crockpot kuma ya rufe murfi, sa'an nan kuma sanya shi cikin tanda 200 na F don ci gaba da dumi. Add kabeji wedges zuwa kayan lambu da ruwa a crockpot. Rufe katako da kuma dafa a sama don karin minti 30-40 ko har sai kabeji ya kasance m.
- Don hidima, a yanka nama na naman alade a fadin hatsi a cikin yanka. Cire kayan lambu daga jinkirin mai dafafi tare da cokali mai slotted kuma ku bauta tare da naman sa. Ku bauta wa kayan dafa abinci a kan abinci, idan ana so. Bada karin mustard a gefe; Ni kaina fi son ƙwayar mustard.
Idan kana da sabon sabo, ƙila za ku iya duba shi bayan 8 ko 9. Kodayake, tare da wannan ruwa mai yawa, kada a yi matsala mai yawa da wani abu mai konewa.
| Gudanar da Sha'idodin Abinci (ta hanyar bauta) | |
|---|---|
| Calories | 557 |
| Total Fat | 23 g |
| Fat Fat | 9 g |
| Fat maras nauyi | 10 g |
| Cholesterol | 163 MG |
| Sodium | 244 MG |
| Carbohydrates | 30 g |
| Fiber na abinci | 7 g |
| Protein | 55 g |